Blånagel

[BiffKriminell]

Tappade en hantel på min tumme igår och fick en redig blånagel. Hur gör jag för att kunna vara tillbaka till träningen så fort som möjligt?
Har ont när jag ska greppa saker, skadan skedde igår. Har gjort hål i nageln och pressat ut lite blod. Är det bara att vänta nu?

[Meanmug]

Tappade en hantel på min tumme igår och fick en redig blånagel. Hur gör jag för att kunna vara tillbaka till träningen så fort som möjligt?
Har ont när jag ska greppa saker, skadan skedde igår. Har gjort hål i nageln och pressat ut lite blod. Är det bara att vänta nu?

Kan hända vilken amatör som helst ;) du kan börja träna igen när smärtan är borta, 2 veckor kanske.

[Roger that]

Kan hända vilken amatör som helst ;) du kan börja träna igen när smärtan är borta, 2 veckor kanske.

Haha amatör...(?)Grabben har fysik juu! U mirin?

[Roger that]

Tappade en hantel på min tumme igår och fick en redig blånagel. Hur gör jag för att kunna vara tillbaka till träningen så fort som möjligt?
Har ont när jag ska greppa saker, skadan skedde igår. Har gjort hål i nageln och pressat ut lite blod. Är det bara att vänta nu?

Gjorde själv det för nån månad sen gjorde jävligt ont! Men jag fick rekomendationen att vila från hantlarna 3 veckor.... Började köra efter 1 vecka då det inte gjorde ont!

[BiffKriminell]

Gjorde själv det för nån månad sen gjorde jävligt ont! Men jag fick rekomendationen att vila från hantlarna 3 veckor.... Började köra efter 1 vecka då det inte gjorde ont!
Hmm, okej. När själva smällen kom gjorde det inte speciellt ont vilket var skumt eftersom det var en 30kgshantel, men några timmar efteråt fick jag ont som fan, vilket har suttit i i runt 24 h nu. Men det är alltså inget som kan gå fel eller så om jag börjar köra igen, det är bara att vänta tills smärtan försvinner?

[Roger that]

Hmm, okej. När själva smällen kom gjorde det inte speciellt ont vilket var skumt eftersom det var en 30kgshantel, men några timmar efteråt fick jag ont som fan, vilket har suttit i i runt 24 h nu. Men det är alltså inget som kan gå fel eller så om jag börjar köra igen, det är bara att vänta tills smärtan försvinner?

Kan bero på adrenalinet i kroppen då du troligtvis tränade,Det som kan hända (vilket som tur var inte hände mig) är att nageln ramlar av vilket kan bli oerhört smärtsamt! Detta skulle approximativt innebära en ytteliggare paus på 3 veckor..

[BiffKriminell]

Kan bero på adrenalinet i kroppen då du troligtvis tränade,Det som kan hända (vilket som tur var inte hände mig) är att nageln ramlar av vilket kan bli oerhört smärtsamt! Detta skulle approximativt innebära en ytteliggare paus på 3 veckor..

Säkert! Vad jag har förstått så ramlar nageln i princip alltid av, men att det händer någon vecka efter det att skadan skedde, så att en ny nagel har hunnit växa ut en liten bit i alla fall.

[Meanmug]

Haha amatör...(?)Grabben har fysik juu! U mirin?

Ofc im mirin, u mad?

[Ralf]

Tappade en hantel på min tumme igår och fick en redig blånagel. Hur gör jag för att kunna vara tillbaka till träningen så fort som möjligt?
Har ont när jag ska greppa saker, skadan skedde igår. Har gjort hål i nageln och pressat ut lite blod. Är det bara att vänta nu?

Klämde mig för två månader sen och nageln ramlade av, kunde inte träna på tre veckor, och det var bara en 20 kg hantel... :S

[Roger that]

Säkert! Vad jag har förstått så ramlar nageln i princip alltid av, men att det händer någon vecka efter det att skadan skedde, så att en ny nagel har hunnit växa ut en liten bit i alla fall.

Ja i princip men inte alltid, jag var noga med att tejpa nageln så inte jag skulle bli träffad igen... Bered dig på det värsta man

[BiffKriminell]

Ja i princip men inte alltid, jag var noga med att tejpa nageln så inte jag skulle bli träffad igen... Bered dig på det värsta man

Okej, så det gäller att skydda nageln med tejp och hålla fast den om man inte vill att den ska lossna?

[limenka]

Varför kan ni inte träna? Fått blånagel på tårna flera gånger och kunnat träna som vanligt .

[Roger that]

Okej, så det gäller att skydda nageln med tejp och hålla fast den om man inte vill att den ska lossna?

Ja skulle rekomendera det! Funkade för mig men oavsett om den skulle ramla av så är det bra att skydda den, gör jävligt ont att bli träffad på fingret om den saknar nagel...

[Roger that]

Varför kan ni inte träna? Fått blånagel på tårna flera gånger och kunnat träna som vanligt .

Varför man inte skulle kunna träna beror ju på hur ont man har... Jag fick rekommendationen att vila då det fanns risk för infektion...

[BiffKriminell]

Varför kan ni inte träna? Fått blånagel på tårna flera gånger och kunnat träna som vanligt .

Jag har för jävla ont i fingret helt enkelt. Kan inte greppa saker med vänsterhanden pga tummen, gör till och med ont om jag trycker ner en knapp på tangentbordet med tummen :p

[BiffKriminell]

Ja skulle rekomendera det! Funkade för mig men oavsett om den skulle ramla av så är det bra att skydda den, gör jävligt ont att bli träffad på fingret om den saknar nagel...

Okej, jag kör på att tejpa runt nageln då :)