Visa fullständig version : Axelsmärta var biceps problem?
Gammelyxan!
2004-01-07, 20:47
Har varit skadad i 8 månader nu , och har hala tiden gårr och trott att det var axeln som det var fel på . Har varit hos flera läkare och flera naprapater/ sjukgymnaster.
De som verkade kunna något trodde det var slemsäcken /infaspinatus som var inflamerat . Fick även kortison där vilket inte hjälpte ett dugg.
Fick då numret till Axelspecialisten på Carlanderska här i GBG. Var där i Måndags och han kollade lite och bände i mig. Det är "biceps-senan" sa han .
Han menade att det gav utslag på 3 av 3 "tester" han gjort på mig. Så han var ganska säker på sitt utlåtande
.http://eduserv.hscer.washington.edu/hubio553/atlas/105.html
tror det är nån av dessa han menar , eller ?
Visst , jag fick en kortisonspruta i den senan , eller var det nu var .
Vila 2 veckor helt och sedan börja försiktigt.
Han tyckte jag skulle gå till en sjukgymnast för att få lite övningar och jag fick ett papper att visa. Jag kan inte läsa vad han skrev tyvärr..
Typ såhär ser det ut:
Behandlingsdiagnos:
Biceps"turdinit dx" (tror det står så...kan vara bicepstundinit bx eller något annat)
Särskillda instruktioner till vårdgivaren
Fått cortison + 1a (kan vara Ia) idag
bör vara försiktig ca 6 v därefter succ. ök . träning av rot.cuff
slut
2004-01-27
Kortisonen hjälpte inte märkvärt.
Var hos ortopeden nu!!!
OK...ORTOPEDEN .....bokade ultraljud och/eller ev magnet röntgen...försökte givetvis påpeka att det är bråttom kan inte sova osv osv ...får se vad som händer.
Fick även en "Hänvisning-sjukvårdande behandling" och ett Tel nr till en Leg sjukgymnast på feelgood här i Götet...får se vad hon säger..
Ortopeden tyckte även att det var ett litet glapp i axelleden.
Glömde fråga läkaren om det är som en remiss eller om man betalar även detta ur egen ficka....det börjar bli tomt i fickan efter alla läkarbesök och sjukgymnaster jag besökt. Nån som vet vad det kostar ?
Fan vad allt tar tid..:(
MasterChief
2004-01-07, 21:08
Av egen erfarenhet vet jag att styrketränande relativt ofta får problem med bicepssenan, och tror att det är axelmuskeln som spökar. Oftast är det då den långa senan, som glider över axelns ledhuvud som spökar. Man blir öm i främre, övre delen av armen och även skulderområdet. Ett klassiskt test är att supinera armbågsleden (nittio grader i leden, vrid handen medsols). Den rörelsen görs primärt av biceps, och gör det ont då så kan man ofta utesluta att problemen kommer från axelmuskeln. Det axelspecialisten skrev var bicepstendinit. Helt enkelt en inflammation i bicepssenan. Kortison, vila och sedan lätt träning är en bra kur. Hoppas att du blir bättre snart! :thumbup:
AFanatic
2004-01-07, 22:58
Hoppas de har hittat rätt nu och att du blir av med problemen.
:thumbup: :bpump:
Gammelyxan!
2004-01-08, 13:31
Bicepstendinit , ok tack för det ;)
Ja nu hoppas jag verkligen att man får bli frisk!!
Gammelyxan!
2004-01-09, 18:27
Hmm, ingen som varit med om detta själv?
Vad har jag gjort för fel? Varför händer detta ?
Hur kan man undvika detta ?
spara inte på er kunskap om ni har nån :cheers:
MasterChief
2004-01-09, 18:43
Den vanliga orsaken till någon form av tendinit är att man fått någon form av skada i vävnaden, en slags "spricka". Det uppkommer ofta av att man var lite väl ambitiös med valet av vikter, och lyfttekniken blev lidande. Den utvecklade kraften blev högre än vävnadens hållfasthet. Det här något som sakta men säkert kan förvärras, eftersom man initialt kanske inte ens märker den mikroskopiska strukturskadan. VId fortsatt hamrande med vikterna blir skadan dock fort värre, och en inflammatorisk härd skapas. Problemet är att sådana här skador har en tendens att bli kroniska, eftersom vävnadsstrukuren ofta får "sämre" kvalitet efter upprepade inflammationer.
Så fundera över ditt utförande, främst i bicepsträningen men även i ryggträningen. Kontrollerat lyftande med inga studs är ett säkert kort.
Lycka till! :thumbup:
AndersHermansson
2004-01-09, 18:46
På tal om biceps kanske någon vet vad det är som ömmar i min vänstra biceps när jag kör bicepscurl med rak stång. Det gör inte direkt ont, snarare ömhet rätt djupt in.
Sultanen
2004-01-09, 20:34
Originally posted by MasterChief
[/B]
har inge tsom helst med det har o göra men efter som det inte går pma dej så skriver jag här Masterchief =)
Va heter du på XBC om du lirar där mycket borde du känna till mej =)
Ironbabe
2004-01-09, 22:02
Nästan samma sak hände mig för 1 1/2 år sedan. Gjorde illa mig när vi gjorde det sk "harres" testet. Under en av häckarna så halkade jag till och fick hela min kroppstyngd på axeln som "hoppade" ur led (iaf kändes det så). Åkte in till sjukan och röntgades, en benbit hade lossnat..men det var ingen fara med att den låg där och skräpade sa de! vidare så var jag öm över supraspinatusfästet och långa bicepssenan. De trodde att min axel hade hoppat ur led men genast tilllbaka igen. Det blev sjukgymnastik i några månader men ingen bättring. Jag hade ont hela tiden. Efter några läkarbesök hos en axelspecialist så beslöt de att de skulle gå in och titta i axeln på mig! Sagt och gjort! Jag opererades!! Läkaren berättade att det första han såg när han gick in i axeln var att långa bicepssenan helt saknades..och han kunde inte hitta den..*undrar* där den skulle suttit var det "lite" fransigt! Supraspinatusfästet var delvis av samt att jag hade lite sammanväxningar inuti axelleden! Jag gjorde illa mig i april och operationen skedde inte förrän i november. Om det hade gått lite fortare så hade jag kanske haft min långa bicepssena kvar. Förmodligen så gick inte senan helt av vid olyckstillfället utan gick av mer och mer varefter jag tränade. (så gott det nu gick)Nu funkar ju tack och lov min biceps alldeles utmärkt iaf men man kan ju inte låta bli och undra. Men kroppen är fantastisk på att läka sig själv och anpassa sig. Läkaren sa att senan förmodligen vuxit fast lite längre ner. Det bästa är att det syns ingen skillnad i storlek heller utan de är precis lika stora :D
MasterChief
2004-01-11, 16:00
Off-topic:
Sultanen: Nope, kör bara campaign, men där rockar jag lätt...:hbang:
Sultanen
2004-01-11, 18:52
Originally posted by MasterChief
Off-topic:
Sultanen: Nope, kör bara campaign, men där rockar jag lätt...:hbang:
hehe k du får väll ladda ner XBC och kppla upp boxen mot datan o få spö mot mej da =)
Har inte torskat på Halo på ett tag nu=)
men iaf skaffa d =)
gasoliner
2004-01-11, 20:05
Originally posted by Sultanen
Har inte torskat på Halo på ett tag nu=)
Åååkeeej..
Missförstod det där först jag läste det.. :angel: :notme:
Sultanen
2004-01-11, 23:19
Originally posted by gasoliner
Åååkeeej..
Missförstod det där först jag läste det.. :angel: :notme:
jasså hur då =)?
Originally posted by Sultanen
Har inte torskat på Halo på ett tag nu=)
Hahaha klokren :thumbup: :bow: :hbang: :kickass: :laugh:
Gammelyxan!
2004-01-12, 09:55
hmm...är rätt klen i biceps , men jag kör alltid lätt och strikt...det är det enda som funkar för mig..
Får skärpa mig ändå mer om jag nu får träna nån gång igen.
Konstigt att jag kunnat köra biceps och rygg utan smärta ( klätt iofs men ändå) och bröst funkar knappt alls att köra ?
Axelpressar gör inte ont heller...
Jaja, vi får väl se . Har gått en vecka idag sedan jag fick kortison.
Fan vad jag längtar :bpump:
Sultanen
2004-01-12, 11:38
Originally posted by Zaglyon
Hahaha klokren :thumbup: :bow: :hbang: :kickass: :laugh:
haha ja måste va dum men ja fattar inte =)?
MasterChief
2004-01-12, 11:44
Torskat=köpa sex :D
Sultanen
2004-01-12, 11:48
Originally posted by MasterChief
Torskat=köpa sex :D
haha jo d visste ja d betydde men ja fattar int ehur folk kunde koppla det =)
Gammelyxan!
2004-01-12, 14:48
Torskat Halo= köpt "Halostein" (stavningen) trodde jag det var ...
Gammelyxan!
2004-01-27, 16:38
bump
nytt i första posten..:D
h-vete, tror det är detta jag har, har trott att det är axeln också, satt på salva o grejer, men nu när jag tänker efter är det ju övre delen av armen det gör ont i...FAN jag som vill träna
Ursäkta att jag drar upp denna tråd men jag har fortfarande problem med min axel, vilket jag nu funderar på om det kanske är bicepssenan då jag får ont i framsida axel efter jag kört bröst och även om jag (om än lite) drar en biceps pose, dvs som en dubbelbicce, eller drar armen bakåt under posen.
Masterchief, du skrev att man även kunde få ont i skulderområdet vilket är exakt vad jag har. Värken kan jämnföras med tandvärk och strålar ut aningen i armen.
Jag kan köra rygg och biceps med enbart väldigt få känningar. I stort sett bara bröst och axlar som gör riktigt ont. Men om det nu är bicepssenan borde man inte vara svagare där eller iaf ha ont medans man kör biceps övningar. Jag har kunnat köra biceps precis som vanligt(vilar dock nu).
Jag har dock bara ont närmaste dagarna efter ett bröstpass och då främst runt skuldran, framsida axel gör mest ont under själva passet.
Om det nu är bicepssenan, hur ska jag då försöka rehabilitera den?
Kortison? kan man ta det i tabletter?
Ska jag köra högreps?
Kan den självläka av vila?
Först vill jag veta om du stretchar?
allan
Givetvis, efter varje träningspass(den muskeln som tränats, dvs).
Menar du någon muskel specifikt?
Först tänkte jag skriva nåt annat men nu blir det så här:
- Har man en kvardröjande smärta som inte släpper på ett par dagar ska man uppsöka läkare/naprapat/kiropraktor för diagnos och hjälp.
- Har man skadat sig otaliga gånger förr har man kanske insikt nog att kurera sig själv, men är det en helt ny smärta bör man pallra sig iväg till terapeut.
-Smärta som inte ger med sig efter vila och konventionell användning av liniment etc - ska man till doktorn med. Punkt slut. Eventuell egenbehandling sätter man igång med efter konsultation.
- Man ska inte ge sig om det inte släpper - kroniska smärtor är inte att leka med. Ny läkare, ny metod - på dom bara.
allan
Om det nu är bicepssenan, hur ska jag då försöka rehabilitera den?
Någon måste ju faktiskt definitivt konstatera att det är bicepssenan - annars kan det bli kontraproduktiv rehabilitering (och rent av förvärra skadan om det skulle vara något annat)
Kortison? kan man ta det i tabletter?
Kortison ska man inte äta efter självdiagnos. Ja, det finns tabletter
Ska jag köra högreps?
Högreps med lägre belastning är vad som oftast rekommenderas som rehabilitering. Mer ett ämne för sjukgymnaster (vilket det finns ett par av på forumet - PMa mig)
Kan den självläka av vila?
Långvarig smärta beroende på styrketräning kan upphöra med vila men kommer i nio fall av tio tillbaka när man drar igång igen - om det inte behandlas.
allan
Jo, jag har varit hos en sjukgymnast men det gav i stort sett ingenting. Han gjorde några tester för att kolla rotatorcuffen(vilket jag redan gjort hemma) men inget gav utslag.
Allan, du har PM.
Originally posted by quinx
[BKortison? kan man ta det i tabletter?[/B]
Ja men inte mot en sådan här typ av skada skulle jag tro.
Får jag välja så tar jag minst 100 gånger hellre en spruta direkt i det drabbade området än att käka så stora doser tabletter att det kan göra någon nytta.
Efter två sprutor kan området bli extra skört så måste man upprepa en behandling ska man ta det väldigt lugnt ett bra tag.
Kan kortisoninjektionen skada senan?
Är en krtisoninjektion nödvändig om vi nu säger att jag har en sådan skada? Eller är det bara om skadan är värre?
Jag har ju trots allt inte ont när jag kör biceps, vilket jag inte vet om jag borde ha eller inte men logiskt borde jag väl det, eller?
quinx: Ta reda på vad det är för skada och sen pratar du med läkaren som sätter en eventuell sprut....
..men en spruta rakt i senan kan göra den tillfälligt svagare, obs tillfälligt svagare, men när du kör rehab så stärker du sen senan så mycket att man inte märker någon skillnad.
Ok, men generellt sett för olika muskler, behövs kortisoninjektioner för att vissa skador ska kunna rehabilitera sig, eller kan de självläka?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.