delta_mats
2011-12-07, 20:41
Hallåj. Jag misstänker att jag har ett översträckt inre ledband i armbågen. Har ej kollat upp det hos läkare eller dyligt, och jag lider inte av skadan om jag inte belastar fel.
Uppkom efter en bjj match i våras, och har nog dragit till den på träning en eller ett par gånger sedan dess också.
Nu har jag vilat från bjj några månader och kör endast styrketräning, men kan jag rehaba detta på något vis eller är det endast lång och tråkig vila som gäller?
Uppkom efter en bjj match i våras, och har nog dragit till den på träning en eller ett par gånger sedan dess också.
Nu har jag vilat från bjj några månader och kör endast styrketräning, men kan jag rehaba detta på något vis eller är det endast lång och tråkig vila som gäller?