Träningsrelaterad julklapp till min far. Bok?

[Alkro]

Tänkte köpa en träningsrelaterad julklapp till min far. Han går till gymmet två gånger i veckan och kör då mest på konditionsmaskinerna.

Han har relativt dålig kunskap om träning och kost men är väl ändå rätt motiverad.

Tänkte köpa en träningsrelaterad julklapp till honom och funderade på att köpa en bok. Någon som har ett tips på en bok med bra tränings- och kosttips som inte är allt för svårsmält.

[Nitrometan]

Det finns en bok som heter Forma kroppen. Den kan jag starkt rekommendera.

http://www.bokus.com/bok/9789163339936/forma-kroppen-och-maximera-din-prestation-om-kost-och-traning-pa-vetenskaplig-grund/

[Tricklew]

Skriv ut Lofitos avatar och släng upp på hans vägg.


Gesendet unter Verwendung meines iPhone.

[kohai]

Fit Forever - Dolph Lundgren