handdator

Visa fullständig version : Fråga om deff / tränings upplägget

buck3tt
2011-12-05, 16:49
( Förlåt om tråden ligger på fel forum )

Hej, har en fundering över min träning under deff.
Kan man lägga cardio och styrke träning på samma dag eller är det bättre att lägga dom på separata dagar ?
Magganyo
2011-12-05, 16:50
kan inte kolo låsa funktionen att göra nya trådar så folk kan ta en titt om frågan redan har ställts? :)

Ja man kan, men det är bättre ur muskelbyggningssynpunkt att lägga dem på separata dagar.
buck3tt
2011-12-05, 17:02
kan inte kolo låsa funktionen att göra nya trådar så folk kan ta en titt om frågan redan har ställts? :)

Ja man kan, men det är bättre ur muskelbyggningssynpunkt att lägga dem på separata dagar.

tack !