Boxning

[Metal_boy_]

min fråga är i förberedande syfte till min deff då jag ska slänga in lite intensiva konditionspass..går ett sådant pass bra att stå och hamra på en boxningssäck intensivt ..det borde väl räknas som ett intensivt konditionspass efter som man står och småhoppar samtidigt som man slår på säcken?????????och efter morgonpromenader är det då snabba kolisar som gäller?

[kharon]

Originally posted by Metal_boy_
min fråga är i förberedande syfte till min deff då jag ska slänga in lite intensiva konditionspass..går ett sådant pass bra att stå och hamra på en boxningssäck intensivt ..det borde väl räknas som ett intensivt konditionspass efter som man står och småhoppar samtidigt som man slår på säcken?????????och efter morgonpromenader är det då snabba kolisar som gäller?

Beror väl på hur intensivt du boxas och hur vilt ditt fotarbete är. Det känner du väl själv hur trött du blir.

Efter morgonpromenad är det en helt vanlig frukost som gäller.:thumbup:

[hangatyr]

slå på säck är skitjobbigt.

[Ludvig]

lugnt jobbigare än att jogga eller cykla iaf

[Metal_boy_]

ok tack för alla svar :thumbup: