handdator

Visa fullständig version : Stats om lilla mig


Koskit
2004-01-06, 20:40
Tyvärr har jag inga bilder att lägga upp..
Men man kanske kan skriva lite stats.

Ålder: 18
Längd: 176cm
Vikt: 91kg
Armar: 40cm
Vader: 43-44
Lår: 57-58cm (små som attans)
Tränat: I 5 år :angel:
Bröst och midja har jag faktiskt ingen aning om.

Muaytudd
2004-01-06, 20:42
Jaha har du ngt mål? ska du köra dagbok?


Varför döpte du dig till Koskit?

Om du nu ska köra en dagbok så lycka till :)

Koskit
2004-01-06, 21:04
Allså koskit är mitt gamla Counter-Strikenamn. ;)
Jo, det ska försöka bli en dagbok.

Körde iaf två set på 60kg i bicepscurl idag. Gick faktiskt väldigt bra.
100kg i militärpress, 2 set.

Sen kommer jag inte ihåg vad jag körde.:MrT:

Simson
2004-01-06, 22:24
Ser ju stabilt ut! Skriv ut ett schema met utrymme att antekna vikter / reps i som tu packar med dig till gymmet så att du kan för dagbok. Kan bli intressant. Hur ser ditt schema ut?
rokka på.

Koskit
2004-01-07, 01:00
Schema? Sådana saker hoppade jag över för länge sedan. Jag kör mest det som faller mig in. Men jag har alltid med basövningar.
Kör väldigt massa set, som på rygg kan det bli mellan 30-40.
Jepp, alla kommer klaga, men det funkar bäst på mig.

Just nu ligger jag på 110 i bänk.
150 i mark och 210 i knäböj (90grader).
Det är ju dom tre heliga övningarna :P

Jag tränar mellan 5-7dagar i veckan, allt från 5pass till en 9st.
Vila gör jag när kroppen börja kännas tung och konstig. Men det brukar bli en vilovecka kanske var 4:e eller 5:e vecka för att slippa överträning.

Kostillskott som jag anväder är: Whey-80, Kreatin och L-glutamin.

Men nu ska jag sova så jag blir stor och stark :D
Ha de gött alla, skriver mer senare :love:

Valrossen
2004-01-07, 01:47
Fruktat att gora 210 i boj med ben under 60cm! :hbang:

Koskit
2004-01-09, 15:23
Igår blev det faktiskt 112½ i bänkpress, så det närman sig sakta men säkert 200 kg :P
Annars var det flyes som gällde. 55kg i cabel, kändes riktigt skönt faktiskt :rolleyes:

Sen idag ska jag nog iväg och köra axlar, tror tom jag gör det nu :D