Tetrarch
2011-11-24, 21:21
Tjohej!
Fick syn på den här: http://www.jimwendler.com/2011/09/531-and-bodybuilding/
Ser ju ut att vara Herr Wendlers egen design, men vad tycker ni om programmet?
För mitt oerfarna öga så ser det ut som riktigt många övningar samt många sets på varje övning, tror ni det kan bli problem med återhämtning osv? Lite åsikter överlag vore gott, hade själv tänkt gå över till 5/3/1 snart.
Fick syn på den här: http://www.jimwendler.com/2011/09/531-and-bodybuilding/
Ser ju ut att vara Herr Wendlers egen design, men vad tycker ni om programmet?
För mitt oerfarna öga så ser det ut som riktigt många övningar samt många sets på varje övning, tror ni det kan bli problem med återhämtning osv? Lite åsikter överlag vore gott, hade själv tänkt gå över till 5/3/1 snart.