Visa fullständig version : Cashew nöttter... Igen
Zowie1645
2011-11-22, 16:04
Hej, har en dum fråga som vanligt men vill ha typ en bekräfelse...
Jag tränar regelbundet 5-6 gånger i veckan och tränar bord tennis 1 gång veckan.
Och ajg undrar skulle jag kunnaäta Cashew nötter Varje dag eller kanske varannan dag utan att det påverkar kroppen negativt så som att gå upp i vikt osv.... Jag går och grupplar över det hela jävla tiden... Och att jag får lite av dåligt samvete efter jag käkat ca 200 Gr nötter. Det är min fråga.
King Grub
2011-11-22, 16:06
Går upp i vikt gör du av ett kaloriöverskott, inte vilka speciella livsmedel du äter.
Du kan äta 200G marabo om du vill..
Fråga är, vid vilket kcal-intag är du viktstabil?
Om du inte äter över din kaloribalans kan du äta cashewnötter varje dag, svaret är ju självklart beroende på vad du äter i övrigt.
ryggontXXL
2011-11-22, 16:20
kan sänk 500g en kväll utan dåligt samvete;)
Går upp i vikt gör du av ett kaloriöverskott, inte vilka speciella livsmedel du äter.
Hur kunde min kompis gå ner i vikt när han åt ca 1,2 kg cashewnötter per dag? 3x400g påsar...
Hur kunde min kompis gå ner i vikt när han åt ca 1,2 kg cashewnötter per dag? 3x400g påsar...
Det är ungefär 5000kcal, inte många som är viktstabila på det.
Hur kunde min kompis gå ner i vikt när han åt ca 1,2 kg cashewnötter per dag? 3x400g påsar...
Har man djävulskt hög aktivitetsfaktor så är det nog inte omöjligt. Fråga Fredrik_S:)
Förmodligen så överdrev du eller din kompis, har svårt att tro att någon skulle trycka i sig 1,2kg nötter utan att må illa. :D
En sån där 1kg påse är typ som en stor stenbumling.
King Grub
2011-11-22, 16:33
Hur kunde min kompis gå ner i vikt när han åt ca 1,2 kg cashewnötter per dag? 3x400g påsar...
Han eller du ljuger/överdriver, medvetet eller omedvetet.
Bibliotekarien
2011-11-22, 16:35
Är inte kaloriupptaget i nötter beroende av hur väl man tuggar dem?
Det är ungefär 5000kcal, inte många som är viktstabila på det.
Dessutom består kosten av fler livsmedel än nötter, om TS nu inte känner piff eller puff.
ryggontXXL
2011-11-22, 17:13
haha 1,2kg tror jag inte alls pä. Tror knappt furious peter på youtube kan dräpa det, och de som vet vem han är, vet vad han kan göra... Ett riktigt monster
När jag äter cashewnötter så passerar en stor del helt intakta genom systemet.
Konstaterat genom okulär besiktining på avstånd.
Zowie1645
2011-11-22, 18:47
Okej, Tack för alla svar :)
Men tänkte efter varje gym pass är jag alltid helt svett osv bränner en del Kcal antar jag :)
Men det är så att jag har ju ett ngt slags problem i mitt huvud som kanske låter kul..
Får dåligt samvete då efter jag ätit ngt lite för mkt tror jag?
För att jag är rädd att komma tilbaka där jag var förr innan jag gick ner dryga 30 kilo på 5 månader. Det jag äter till mat under en dag då är:
Frukost : 1 Shake, 1 Dl gröt (Råg gryn) och 1 hård kokt ägg
Lunch: Vad skolan har att erbjuda fast blir oftas mkt rivna morötter och lite kött då. (Men hemma på helger blir det oftas Omelett (2ägg, tonfisk och sallad.
Middag: Oftas kött och sallat.
Är inte så bra antar jag XD ^^
Men tack iaf för alla svar.
Konstigt att ni inte tror på mig ;)
Han vägde för ca 1 - 1½ år sedan 120 kg, nu väger han runt 80kg, han har gått på LCHF, och legat bra mycket över kalorigränsen, dock lågt med kolhydrater.
Så det är inte bara kalorierna som räknas, antagligen, även ifall det verkas tro att allt hänger på kcal.
Så det är inte bara kalorierna som räknas, antagligen, även ifall det verkas tro att allt hänger på kcal.
Jo.
Men självklart spelar aktivitetsnivå in i bilden, men har fortfarande svårt att tro på att han åt runt 5000kcal av endast cashew-nötter VARJE dag i 1.5 år.
Zowie1645
2011-11-22, 20:07
Oke, Undrar hur jag ska göra :P
Konstigt att ni inte tror på mig ;)
Han vägde för ca 1 - 1½ år sedan 120 kg, nu väger han runt 80kg, han har gått på LCHF, och legat bra mycket över kalorigränsen, dock lågt med kolhydrater.
Så det är inte bara kalorierna som räknas, antagligen, även ifall det verkas tro att allt hänger på kcal.
Tror cashew nötter har ca 30 g kolisar per 100 g... Så LCHF vette tusan... :naughty:
ryggontXXL
2011-11-23, 11:48
400 g kostar 40kr vid ett bra pris:
120kr/dag
= på 1.5 år så spendera han 65 000+kr på cashewnötter!?
Three pigs
2011-11-24, 01:00
400 g kostar 40kr vid ett bra pris:
120kr/dag
= på 1.5 år så spendera han 65 000+kr på cashewnötter!?
Lär ju varit en svindyr deff. Undrar om det var värt det?
Jo.
Men självklart spelar aktivitetsnivå in i bilden, men har fortfarande svårt att tro på att han åt runt 5000kcal av endast cashew-nötter VARJE dag i 1.5 år.
Har inte påstått att han endast åt nötter, han åt bacon, majonnäs osv.
Vi säger såhär, 80% av mitt kaloriintag består av kolhydrater, kommer jag bli smal då menar du?
Edit:
Sedan ryggontXXL du behöver väl inte bry dig ifall du inte tror på mig? har ingen anledning att ljuga om det?
Självklart åt han inte det varje dag, men poängen var att han hamnade på Bra mycket mer kalorier än hans dagsbehov.
Eddie Vedder
2011-11-24, 17:44
Har inte påstått att han endast åt nötter, han åt bacon, majonnäs osv.
Vi säger såhär, 80% av mitt kaloriintag består av kolhydrater, kommer jag bli smal då menar du?
Om energiintaget är lågt nog så självklart. Finns gott om extrema upplägg åt andra hållet som folk också blivit smala på.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.