Bajsnödig. Vilka övningar?

[Liebe]

Kanske lite förvillande rubrik men om det är något jag finner irriterande och jobbigt på gymmet så är det när man mitt i ett tungt lyft blir bajsnödig.

Nu kommer hälften av er här säga att man ska skita innan träningen, well yes captain obvious men ibland så blir man bajsnödig ändå.

Min frågeställning är: Vilka övningar blir ni oftast mest skitnödig i? Jag personligen tycker att marklyft och knäböj är de övningar som man lättast tappar koncentrationen i för det känns i rumpan.

Tråden är väl även tänkt att ses som en hjälp till att se när man kanske borde tömma lite nogrannare :)

[Spartansk]

Har aldrig upplevt detta, fiser dock i djupa tunga knäböj och benpress.

[tjabon]

Har aldrig upplevt detta, fiser dock i djupa tunga knäböj och benpress.

Samma här.

Fråga till trådskaparen:
Äter du för lite fibrer ?
Har du oregelbunden dygnsrytm ?
Bajsar du regelbundet varje dag, ung. samma tid ??

[Liebe]

Samma här.

Fråga till trådskaparen:
Äter du för lite fibrer ?
Har du oregelbunden dygnsrytm ?
Bajsar du regelbundet varje dag, ung. samma tid ??

Jag äter tillräckligt med fibrer, sover på utsatta tider och bajsar regelbundet.
Jag upplever bara att vid mark och knäböj så är man mer skitnödig än vid andra övningar och jag ville se om ni håller med eller om ni har andra övningar som triggar igång det hela?

[hurril]

Gå och skit min son.

[Spartansk]

Är det verkligen ett problem, då? Jag menar, du klarar väl hålla dig till setet är fullbordat?

[Fugly]

Om du gör det mellan ett set så kommer du känna en lättnad som kan hjälpa dig med lyftet. Om du tar en lång paus från träningen rekommenderar jag en protein shake eller EAA innan.

[Robbmeister]

Frivändningar och mark brukar oftast vara värst.

[maximuscle]

när man kör mage hårt kan man få en skitnödigkänsla ibland....

[fiskebulle]

Uppvärmning = Kungstömning på gymmets toalett.

[Ljuvligt]

Uppvärmning = Kungstömning på gymmets toalett.

Vart var det nu du tränade igen och finns det separata damernas och herrarnas på samma gym?;)

[Idefi]

Böj kanske, övningen som är skitrolig

[Rahf]

Tunga basövningar förutom bänkpress. Det är mer fisar som gäller.

[Inge Enveten]

Gå och skit min son.

Dagens råd

[difeddy]

Toalettbesök > knäböj

[Martinio0o]

Är det verkligen ett problem, då? Jag menar, du klarar väl hålla dig till setet är fullbordat?

Det är inte alltid man orkar hålla emot när man kör tunga böj. Just sayin'.