Visa fullständig version : Protein i pizza!
gainstrenght
2011-11-18, 20:00
Hur mycket protein kan det tänkas vara i exempelvis en gyros/kebab pizza?
Säkert en riktigt dum fråga. Men jag har nollkoll när det gäller att uppskatta.
Vad tror ni? Under 50gram? Över? Kanske nästan 100 gram?
Ber om ursäkt för tråden.
Hur långt är ett snöre?
Ber om ursäkt för svaret.
Fredszky
2011-11-18, 20:12
http://www.instructables.com/image/FTZFYUIGDLH4IM7/Homemade-Pizza-Margherita.jpg
Bara för att jävlas med hungriga koloiter:)
ontopic drar jag till med 35 gram! om du har räkor/skinka/kebab eller liknande
Ungefär lika mycket som i en jäääääääättestor ostmacka med kött på.
Fastback
2011-11-18, 20:15
Beror ju på hur stor/liten pizzan är, hur mycket kött det är på den, vad dom har för deg etc. :)
Men om ja skulle uppskatta de kebabpizzor ja testat så tror jag lätt att dom innehåller över 50g protein iaf.
Eddie Vedder
2011-11-18, 20:16
http://www.instructables.com/image/FTZFYUIGDLH4IM7/Homemade-Pizza-Margherita.jpg
Bara för att jävlas med hungriga koloiter:)
ontopic drar jag till med 35 gram! om du har räkor/skinka/kebab eller liknande
Det får vara en liten pizza i så fall.
On topic: Lite mer om pizza här: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=173453&highlight=pizza
Sheogorath
2011-11-18, 20:49
Jag äter skapligt ofta köpt kebabpizza på mina ätardagar. Jag utgår från näringsvärdena på Fineli. Det ger att min senaste kebabpizza, som var av normalstorlek, innehöll 79 g protein.
Är du orolig över att det är för lite kan du alltid be om extra ost/kebab :)
Stefan J
2011-11-18, 21:47
Hur mycket protein kan det tänkas vara i exempelvis en gyros/kebab pizza?
Säkert en riktigt dum fråga. Men jag har nollkoll när det gäller att uppskatta.
Vad tror ni? Under 50gram? Över? Kanske nästan 100 gram?
Ber om ursäkt för tråden.
Gör en överslagsräkning. Men beroende på storlek och mängd ost/kött så 60-90 gram skulle jag gissa på.
http://www.instructables.com/image/FTZFYUIGDLH4IM7/Homemade-Pizza-Margherita.jpg
Bara för att jävlas med hungriga koloiter:)
Jävlas? Du räddade mig, den såg skitäcklig ut.
Till ämnet: Om du är seriös så får du ju självklart väga alla ingredienser var för sig, då slipper du tvivla. Inget är lätt här i världen.
KalleTeodor
2011-11-19, 12:10
Lättare om ts visar bilder om man ska uppskatta, jag har själv dålig koll va tror ni denna ligger på ungefär?
http://2.bp.blogspot.com/_3cSn3Qz_4IA/THkYqKwGw1I/AAAAAAAAAPg/ybKpvRbjDWE/s1600/matsl%C3%A4kten+002.JPG
Lättare om ts visar bilder om man ska uppskatta, jag har själv dålig koll va tror ni denna ligger på ungefär?
http://2.bp.blogspot.com/_3cSn3Qz_4IA/THkYqKwGw1I/AAAAAAAAAPg/ybKpvRbjDWE/s1600/matsl%C3%A4kten+002.JPG
1800-2500kcal
Eddie Vedder
2011-11-19, 12:19
1800-2500kcal
Ja den lär inte kunna vara under 2000 kcal. Om nu inte storleken ljuger kraftigt. Så äter man en pizza ska man nog inte bry sig om proteinet direkt utan att helt enkelt tänka att "Ja nu gled det kanske ner 1500-2000 kcal så jag får skära ner lite i övrigt idag eller resterande dagar om det nu blivit för mycket" så som folk i allmänhet gör som håller vikten.
EDIT: Och för att slippa en "Det beror ju på..."-kommentar så utgår jag från att det för en absolut majoritet innebär att man inte kan tillåta sig pizza hur ofta som helst och ändå hålla vikten och få i sig det man behöver. Alla har olika energibehov etc etc. Så var det sagt. :)
Ristretto
2011-11-19, 12:33
Ja den lär inte kunna vara under 2000 kcal. Om nu inte storleken ljuger kraftigt. Så äter man en pizza ska man nog inte bry sig om proteinet direkt utan att helt enkelt tänka att "Ja nu gled det kanske ner 1500-2000 kcal så jag får skära ner lite i övrigt idag eller resterande dagar om det nu blivit för mycket" så som folk i allmänhet gör som håller vikten.
+1
Dessutom blir ju proteinintaget mindre viktigt, ju fler kalorier man får i sig. Om man får generalisera lite.
Ja den lär inte kunna vara under 2000 kcal. Om nu inte storleken ljuger kraftigt. Så äter man en pizza ska man nog inte bry sig om proteinet direkt utan att helt enkelt tänka att "Ja nu gled det kanske ner 1500-2000 kcal så jag får skära ner lite i övrigt idag eller resterande dagar om det nu blivit för mycket" så som folk i allmänhet gör som håller vikten.
EDIT: Och för att slippa en "Det beror ju på..."-kommentar så utgår jag från att det för en absolut majoritet innebär att man inte kan tillåta sig pizza hur ofta som helst och ändå hålla vikten och få i sig det man behöver. Alla har olika energibehov etc etc. Så var det sagt. :)
Ja, sen kan det ibland vara positivt att ha ett lägre proteinintag ibland. Så kebabpizza = *popcorn* *drool* + :)
Ja, sen kan det ibland vara positivt att ha ett lägre proteinintag ibland. Så kebabpizza = *popcorn* *drool* + :)
Lägre än vad? :) Beror ju på hur mycket protein man väljer att äta, visst kör man på 3g/kg kroppsvikt kanske det kan vara positivt för kroppen att ibland få "vila" från protein, men att gå under 2g/kg kroppsvikt om man tränar eller försöker gå ner i vikt kan inte jag se hur det skulle vara positivt
Lägre än vad? :) Beror ju på hur mycket protein man väljer att äta, visst kör man på 3g/kg kroppsvikt kanske det kan vara positivt för kroppen att ibland få "vila" från protein, men att gå under 2g/kg kroppsvikt om man tränar eller försöker gå ner i vikt kan inte jag se hur det skulle vara positivt
En fördel kan ju vara om det ger plats för t ex mer kolhydrater som man kanske annars varit restriktiv med. Detta kan ge en boost till nästkommande pass. men det är klart att det kan ju påverka muskelförlusten att sänka proteinintaget.
Det beror lite på helt enkelt.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.