DanneSundin
2011-11-13, 19:25
Tjenare kolozzeum, första posten här så får väl skriva så bra som möjligt, och hoppas även att jag hittat rätt.
Det är så att jag fortfarande växer i en del övningar (ligger på 40kgs hantlarna, vilket är max på mitt gym, skall byta omgående, i övningar som axelpress hantelpress samt hantelrodd, curlsen tar jag mindre i, cirka 30 från gång till gång, beroende på om jag kör många reps eller få. 105kg ligger maxet på bänken på, 170kg marklyft samt 165kg knäböj. Nu är det så att massor av mina vänner säger att kreatin är "steroiden gud glömde" (Eller betyder det att den inte är bra?) hursom, jag har fått upp ögonen för detta lite och läst på som fan, har även köpt mig en påse av starnutritions mono kreatin och är på dag 2 av uppladdningsfasen och känner inte något speciellt i kroppen.
Där kommer min andra fråga, när ska man börja känna? Jag har alltså inte gymmat, men det borde väl kännas på något sett endå? Jag vet inte, aldrig testat. Och för att visa att detta inte finns så:
http://lmgtfy.com/?q=N%C3%A4r+k%C3%A4nner+man+av+kreatin
har faktiskt googlat efter det, men fann inga svar så jag vänder mig till er lite mer kostintresserade!
Jag är alltså inte 18 än, utan är 17 och 10 månader alltså snart 18, och på kreatinet står det att man _bör_ undvika under 18 år. Vad kan jag få för konsekvenser samt bieffekter senare? Jag har läst att det inte finns några riktigt bra studier på kreatin än.
Svara gärna frågor rörande ämnet!
Danne
Det är så att jag fortfarande växer i en del övningar (ligger på 40kgs hantlarna, vilket är max på mitt gym, skall byta omgående, i övningar som axelpress hantelpress samt hantelrodd, curlsen tar jag mindre i, cirka 30 från gång till gång, beroende på om jag kör många reps eller få. 105kg ligger maxet på bänken på, 170kg marklyft samt 165kg knäböj. Nu är det så att massor av mina vänner säger att kreatin är "steroiden gud glömde" (Eller betyder det att den inte är bra?) hursom, jag har fått upp ögonen för detta lite och läst på som fan, har även köpt mig en påse av starnutritions mono kreatin och är på dag 2 av uppladdningsfasen och känner inte något speciellt i kroppen.
Där kommer min andra fråga, när ska man börja känna? Jag har alltså inte gymmat, men det borde väl kännas på något sett endå? Jag vet inte, aldrig testat. Och för att visa att detta inte finns så:
http://lmgtfy.com/?q=N%C3%A4r+k%C3%A4nner+man+av+kreatin
har faktiskt googlat efter det, men fann inga svar så jag vänder mig till er lite mer kostintresserade!
Jag är alltså inte 18 än, utan är 17 och 10 månader alltså snart 18, och på kreatinet står det att man _bör_ undvika under 18 år. Vad kan jag få för konsekvenser samt bieffekter senare? Jag har läst att det inte finns några riktigt bra studier på kreatin än.
Svara gärna frågor rörande ämnet!
Danne