Bra eller anus?

[Fishtank]

Så nu då löpningen börjat ta fart igen så vill jag självklart fortsätta med det
Problemet är dock att jag gymmar varje dag också så finns inga egna dagar åt löpningen

Oftast blir det gym direkt efter jobbet 16:30-18:00 tiden

Sen :eating: till 19:00 då min fasta börjar(PF)

Vid 20:30-21:00 tiden brukar jag fara ut och springa

Vad säger ni?
Bör jag byta om löppasset eller lägga mig tidigare och försöka springa på morgonen innan jobbet?

[Eddie Vedder]

Är du van vid träning varje dag med dubbelpass ibland? Om inte så föreslår jag olika dagar och att du slutar styrketräna varenda dag. Varför gör du det? Bara för tränandets skull eller något specifikt mängdträningsupplägg?

[Fishtank]

Rullande 3-split och vana, men gjort det så länge jag minns då det kommer sig mest naturligt för mig.
Funkat länge så det kommer jag nog inte sluta med.
Gör mig glad och får mig att fungera bättre i vardagen.

Dubbelpass är inte en vana sen tidigare nej men är det några problem att vänja kroppen vid det?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[Eddie Vedder]

men är det några problem att vänja kroppen vid det?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Jag vet inte vad du vänjer dig vid. Men att öka på sin träningsdos samtidigt som man äter för lite är ju i alla fall en sämre förutsättning jämfört med att äta tillräckligt.

[Fishtank]

Självklart höjer jag kcal intaget för att kompensera för annars lär man ju tyna bort fort.

Aja prövar och utvärderar om 2 veckor då.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[Eddie Vedder]

Självklart höjer jag kcal intaget för att kompensera för annars lär man ju tyna bort fort.

Aja prövar och utvärderar om 2 veckor då.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Jag vet inte hur jag läste men jag tolkade det som att du deffar. Det kanske du inte gör?

[Fishtank]

Jag vet inte hur jag läste men jag tolkade det som att du deffar. Det kanske du inte gör?

Nja jag skrev inget om jag deffade så där var det fel :)
Misstänkte att du trodde det.
Säkert det där med periodisk fasta som lurade dig.
Ligger på balans just nu.
Ser bättre ut då antar jag.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[the_matsson]

Gör mig glad och får mig att fungera bättre i vardagen.


Nu säger du ju inte så mycket om precis vad du vill uppnå, men jag tycker att meningen över fäller avgörandet att om du gillar hur du gör nu så ska du fortsätta med det!

Du kommer definitivt kunna få en stark och hälsosam kropp av din träning.

[Macroman]

Har du fått bra utveckling genom att träna varje dag?

[Fishtank]

Har du fått bra utveckling genom att träna varje dag?

Ja jag tycker det iaf
Dock ätit för lite och varit sjuk på sistonde.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk