handdator

Visa fullständig version : Nu är det dags..

Anon
2011-11-06, 16:25
Hej, tänkte bara säga till ifall någon Admin undrar varför jag har två konton.. detta gjorde jag för att jag vill vara helt anonym.. det andra kan ni radera om ni vill.

Men nog om det, såhär ligger det till.. jag har i hela mitt liv vart där emellan smal och tjock, dock är jag inte otränad.
Jag har spelat fotboll och innebandy i ett flertal år.
Min nuvarande vikt ligger på 89 kg och ökar, jag är 193 cm lång.

Det dumma är att jag vet precis varför jag aldrig går ner och får den vältränade kroppen som gömmer sig där under, det är för att jag äter konstant godis, chips, dricker dricka osv varje vecka så fort jag kan!

Dock har jag nu bestämt mig för att ta tag i detta och ska sluta upp med allt det, och träna på som vanligt vilket är innebandy och gym för tillfället. Jag kommer alltså inte gå på någon diet utan äta den mat jag får här hemma (förutom snabbmat).

Jag kommer även lägga ut en bild nu och hädanefter en ny varje månad, dock kommer jag uppdatera vikten ca en gång/veckan.
Detta är något jag samlat mod till mycket länge och jag vill helst inte se några dumma kommentarer om att jag är otränad och tjock.

Bild 1 (2011-11-06) http://imgur.com/LB3DX
312
2011-11-06, 17:09
Tycker inte att du är tjock. Lycka till nu, det kommer gå galant det här! :thumbup:
312
2011-11-06, 17:21
Om du kollar min journal (sid.11, scrolla ner) så ser du före/efterbilder, där förebilden är lite lik din kroppsform. Jag deffade ner mig 3-4kg sen byggde jag.

(Hann inte dra en edit, ber om ursäkt)
Anon
2011-11-06, 17:24
Tack för det vänliga orden! Läste precis lite i din journal, ser bra ut!
Det jag kommer ha svårast med är mitt svaga psyke men det är bara att köra på ändå!
Tabbe
2011-11-07, 17:30
Börja styrketräna 2-4 ggr/vecka för att lägga på dig lite muskler, kommer se mycket bättre ut av bara det.
Anon
2011-11-08, 16:01
Börja styrketräna 2-4 ggr/vecka för att lägga på dig lite muskler, kommer se mycket bättre ut av bara det.
Började nyss gymma (ett par veckor sedan).
Men jag vet inte hur jag ska träna, alltså vilka övningar jag bör utföra.
hehelol
2011-11-08, 16:05
Grymt, ska följa detta, men tycker censuren var onödig :/

Lycka till!
Anon
2011-11-15, 20:51
Lite efter menmen.. gått ner 1 kg!
LeBron
2011-11-15, 22:36
Bra där :) Fortsätt så!
Anon
2011-11-16, 15:38
Tänkte säga att denna vecka lär jag inte förlora någon vikt då jag inte har någon träning på grund av sjukhusbesök.