brygga i bänk

[energi]

Behövs det för att träna brösten bättre eller bara när man ska maxa?

[jovas]

Behövs det för att träna brösten bättre eller bara när man ska maxa?



Är ingen expert.


Men nej du behöver inte brygga för att träna bröst. Men du kanske kan lyfta mer om du gör det vilket i sin tur ger dig mer träning för brösten.

[Stefan J]

Nej det behövs inte. Skulderbladen skall dock alltid dras tillbaka så att du inte frestar på axlarna. Sedan är det inte fel med en liten brygga och fötterna stadigt i marken även som byggare så att du inte får kraftförluster genom att du ligger och vinglar på bänken.

[energi]

Nej det behövs inte. Skulderbladen skall dock alltid dras tillbaka så att du inte frestar på axlarna. Sedan är det inte fel med en liten brygga och fötterna stadigt i marken även som byggare så att du inte får kraftförluster genom att du ligger och vinglar på bänken.

skulderbladen, det är de på ryggen va?

[hugok]

skulderbladen, det är de på ryggen va?

Japp, på ovansidan av ryggen.