Coachamig
2011-11-04, 13:11
Hej! Jag har senaste timmarna blivit riktigt nojjig och tänkte kolla om någon har varit med om liknande.
för ungefär 2 veckor sen blev jag sjuk under min deff. Jag hade då styrketränat och sprungit i princip varje dag i några veckor utan något håll (är nästan 20 år). När jag blev sjuk så var jag helt enkelt bara lite dålig och snuvig under några dagar med lite ont i halsen och lite muskelvärk men ingen feber vad jag märkte av. Efter kanske 4 dagar var min onda hals borta och det enda symptomen jag hade var lite muskelvärk och snuvighet så jag bestämde mig för att börja gymma och springa vilket gick bra osv och ca 2 dagar senare var muskelvärken borta och någon vecka efter det (kanske 2 veckor efter att jag blev sjuk) var jag helt frisk. Dock började jag någon vecka efter jag blev sjuk (när jag i princip var frisk förutom lite snuva) få håll när jag sprang och nu har jag i princip alltid håll, kan få det så fort jag rör på mig, känns precis som håll brukade göra, lite smärta under lägsta revbenet i princip oftast på min högra sida men när jag springer kan jag få det på båda (ibland kan det oxå försvinna när jag springer så jag inte känner av det).
Tyckte det var lite konstigt att jag började få håll precis efter min sjukdom men å andra sidan bytte jag oxå matvanor när jag blev sjuk, började äta ca 1500 mer kalorier om dagen och mycket mer kolhydrater än innan. Efter tillfrisknandet har jag ökat träningen men fortsatt med samma större mängd kolhydrater o godis o sånt som jag åt under sjukdomen så vet inte om hållet (om det är håll) kan bero på min ändrade kost eller om det är något som faktiskt skadats i min kropp?
när jag googlade om att träna när man var sjuk läste jag en hel del skräckhistorier om hjärtmuskelinflammation/hjärtsäcksinflammation, som jag förstår det är symptomen hög puls och smärta i bröstet. Smärta i bröstet skulle ju kunna vara det jag känner bara att det liknar håll. Däremot har jag inte upplevt någon högre puls fast har heller inte mätt den så vet inte om jag skulle märka om den höjdes. har heller inte kännt mig svagare lr sjuk på något sätt utan snarare sprungit bättre senaste veckan än precis innan sjukdomen.
så vad tror ni, kan jag ha fått det där konsekvensen av att träna när jag va lite sjuk eller är jag bara övernojjig? Kan man få håll pga kosten eller varför skulle det komma tillbaka annars?
för ungefär 2 veckor sen blev jag sjuk under min deff. Jag hade då styrketränat och sprungit i princip varje dag i några veckor utan något håll (är nästan 20 år). När jag blev sjuk så var jag helt enkelt bara lite dålig och snuvig under några dagar med lite ont i halsen och lite muskelvärk men ingen feber vad jag märkte av. Efter kanske 4 dagar var min onda hals borta och det enda symptomen jag hade var lite muskelvärk och snuvighet så jag bestämde mig för att börja gymma och springa vilket gick bra osv och ca 2 dagar senare var muskelvärken borta och någon vecka efter det (kanske 2 veckor efter att jag blev sjuk) var jag helt frisk. Dock började jag någon vecka efter jag blev sjuk (när jag i princip var frisk förutom lite snuva) få håll när jag sprang och nu har jag i princip alltid håll, kan få det så fort jag rör på mig, känns precis som håll brukade göra, lite smärta under lägsta revbenet i princip oftast på min högra sida men när jag springer kan jag få det på båda (ibland kan det oxå försvinna när jag springer så jag inte känner av det).
Tyckte det var lite konstigt att jag började få håll precis efter min sjukdom men å andra sidan bytte jag oxå matvanor när jag blev sjuk, började äta ca 1500 mer kalorier om dagen och mycket mer kolhydrater än innan. Efter tillfrisknandet har jag ökat träningen men fortsatt med samma större mängd kolhydrater o godis o sånt som jag åt under sjukdomen så vet inte om hållet (om det är håll) kan bero på min ändrade kost eller om det är något som faktiskt skadats i min kropp?
när jag googlade om att träna när man var sjuk läste jag en hel del skräckhistorier om hjärtmuskelinflammation/hjärtsäcksinflammation, som jag förstår det är symptomen hög puls och smärta i bröstet. Smärta i bröstet skulle ju kunna vara det jag känner bara att det liknar håll. Däremot har jag inte upplevt någon högre puls fast har heller inte mätt den så vet inte om jag skulle märka om den höjdes. har heller inte kännt mig svagare lr sjuk på något sätt utan snarare sprungit bättre senaste veckan än precis innan sjukdomen.
så vad tror ni, kan jag ha fått det där konsekvensen av att träna när jag va lite sjuk eller är jag bara övernojjig? Kan man få håll pga kosten eller varför skulle det komma tillbaka annars?