kapslar kreatin monohydrat

[mathsa]

Vart och vilket märke köper ni som tar kreatin i kapslar och funkar dom bra.

[Karlsson88]

Läs lite om Kre-Alkalyn Mega Kap. riktigt bra tycker ja.. Bildar ingen vätska alls.. Vanligt Kreatinmonohydrat bildar vätska..

[mathsa]

Ingen som e lat :)

[Sheogorath]

Läs lite om Kre-Alkalyn Mega Kap. riktigt bra tycker ja.. Bildar ingen vätska alls.. Vanligt Kreatinmonohydrat bildar vätska..

Inget kreatin bildar vätska. Allt kreatin binder vätska i musklerna däremot. Att Kre-Alkalyn inte binder lika mycket vätska som monohydrat är för att du får i dig mindre kreatin vid den rekommenderade doseringen och med det också mindre effekt. Visst kan man äta Kre-Alkalyn så att man får i sig 5-10 g kreatin men det blir onödigt dyrt.

[Ernie McCracken]

Inget kreatin bildar vätska. Allt kreatin binder vätska i musklerna däremot. Att Kre-Alkalyn inte binder lika mycket vätska som monohydrat är för att du får i dig mindre kreatin vid den rekommenderade doseringen och med det också mindre effekt. Visst kan man äta Kre-Alkalyn så att man får i sig 5-10 g kreatin men det blir onödigt dyrt.

Så det finns alltså inga andra fördelar med att äta Kre-Alkalyn istället för Kreatin monohydrat?, En kompis till mig tipsade att jag skulle testa Kre-Al, Jag själv kör mono men han tyckte sig känna en större effekt av 4 kapslar Kre-Al innan påbörjat träningspass, kanske placebo eller så svarar våra kroppar lite olika.

[mathsa]

hallå nu skulle ni ju ge mig tips :)

[Pepz]

skulle aldrig köra i kapslar men det kreatinet jag använder finns i kapslar

3PH-CM

[Lillleif]

mathsa: Fairing kre-alkalyn? Sci-fit kre-alkalyn? Det är väl bara kolla hur många g kreatin du får per krona.