Aeis
2011-10-31, 15:01
Förut har jag läst att man inte bör äta creatine mer än ett par veckor i sträck för att kroppen inte ska vänja sig vid det eller något sådant. Detta var dock över 6 år sedan så nya rön kanske har kommit...
I dagsläget äter jag en gainer utan creatine dagligen:
Den heter "up your mass".
Men den är rätt dyr och ett billigt och bra alternativ verkar vara "serious mass": http://shop.kolozzeum.com/sv/erbjudanden/optimum-nutrition-serious-mass-5455gr.html
Men min fråga är, serious mass, kan jag äta den dagligen som jag gör med min nuvarande gainer eller får jag i mig för mycket creatine då?
I dagsläget äter jag en gainer utan creatine dagligen:
Den heter "up your mass".
Men den är rätt dyr och ett billigt och bra alternativ verkar vara "serious mass": http://shop.kolozzeum.com/sv/erbjudanden/optimum-nutrition-serious-mass-5455gr.html
Men min fråga är, serious mass, kan jag äta den dagligen som jag gör med min nuvarande gainer eller får jag i mig för mycket creatine då?