Visa fullständig version : Vad tar du i knäböj, omräknat med kroppsvikten?
filmjölk
2011-10-30, 12:45
I knäböj lyfter man två saker, en lastad stång, samt sin egen kroppsvikt. Så ju tyngre du är, destå större belastning från din egen kroppsvikt får du. Så, man kan säga att styrkan i knäböj är sammanlagt vikten på stången samt kroppsvikten.
Poll kommer strax.
Har tagit 254 kg i så fall, någonstans där.
spoonchest
2011-10-30, 12:46
Fast å andra sidan lyfter jag inte vaderna och fötterna, så jag kan ju dra av typ 100kg bara där.
I knäböj lyfter man två saker, en lastad stång, samt sin egen kroppsvikt. Så ju tyngre du är, destå större belastning från din egen kroppsvikt får du. Så, man kan säga att styrkan i knäböj är sammanlagt vikten på stången samt kroppsvikten.
Poll kommer strax.
Menar du kroppsvikt + stång? I så fall: 94,6kg+150kg = 244,6kg. :hbang:
Mapa kommer äga sönder den här tråden.
Martinio0o
2011-10-30, 12:51
Vet ej, men 253-255 kanske?
Insulinus
2011-10-30, 12:57
Då underben med fot enligt tabell ska utgöra 5,9% av kroppsvikten lyfter jag alltså:
180 + (87-(87x0,059)) = 180 + 81,9 = 261,9kg
Nu har jag varit sjukt matematisk här. Får väl lägga på något kilo för kläderna också iofs. :D
260 har jag fått upp i så fall, vilket jag inte löser i dagsläget, men det får räknas ändå. :MrT:
Inge Enveten
2011-10-30, 13:03
Dags att bli fet så man kan glänsa här då
120+200=320.
Vaderna räknar jag inte bort för jag har ändå knappt några ;)
Silencer
2011-10-30, 13:18
206
Landström
2011-10-30, 13:21
När jag var ung och fet (stark?) gjorde jag 375 kg (125+250). Långt ifrån det nu dock. *grr*
Spartansk
2011-10-30, 13:30
Fast å andra sidan lyfter jag inte vaderna och fötterna, så jag kan ju dra av typ 100kg bara där.
Då underben med fot enligt tabell ska utgöra 5,9% av kroppsvikten lyfter jag alltså:
180 + (87-(87x0,059)) = 180 + 81,9 = 261,9kg
Nu har jag varit sjukt matematisk här. Får väl lägga på något kilo för kläderna också iofs. :D
Låren då?
Insulinus
2011-10-30, 18:40
Låren då?
Hela benet ska enligt tabell utgöra 16% av kroppsvikten. Observera att dessa siffror kommer fårn statistik från vägning av kroppsdelar från lik och inte är någon absolut sanning för kolozzeum-byggaren :D
Även låren lyfts ju delvis i en knäböj. Förvisso inte hela låren pga hur de sitter men det blir väldigt mycket biomekanikräknande om man vill vara väldigt exakt. :)
Haha vilken tråd.. 470 med bälte... Mot 500 :)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Haha vilken tråd.. 470 med bälte... Mot 500 :)
Sent from my iPhone using Tapatalk
Väntar du tills du kan trycka dit 501+ innan du röstar eller :)?
Väntar du tills du kan trycka dit 501+ innan du röstar eller :)?
nej då :) kunde bara inte rösta från tapatalk
mattilainen
2011-10-31, 10:43
235 tror jag.
drakfelt
2011-10-31, 14:05
150+85 = 235
Turbo Rico
2011-10-31, 18:28
340 kg fördelat på ~110 kg kroppsvikt och 230 kg skivstång.
91+110. Klarar precis 201-250 klassen :D
Hej!
Jag har precis (i början av maj) börjat med styrketräning. Helt nytt för mig. Har tidigare endast tränat kondition.
Tränar med en PT.
För några dagar sedan skulle vi köra knäböj. Hon la på så att jag skulle böja 70 kilo. Intet ont anande gjorde jag som hon sa. Och körde 10 repetitioner, 3 set.
Förstod på henne att det var ganska bra. Väger 64 kilo.
Vet inte vad det är, omräknat med kroppsvikten... Men någon kanske kan tala om hur man räknar ut detta?
Nästa vecka ska vi prova på 90 kg.
stromming
2012-06-09, 19:28
340. Väger 320 och gör en knäböj på stången. Jag är stark.
svenbanan
2012-06-09, 22:22
Hej!
Jag har precis (i början av maj) börjat med styrketräning. Helt nytt för mig. Har tidigare endast tränat kondition.
Tränar med en PT.
För några dagar sedan skulle vi köra knäböj. Hon la på så att jag skulle böja 70 kilo. Intet ont anande gjorde jag som hon sa. Och körde 10 repetitioner, 3 set.
Förstod på henne att det var ganska bra. Väger 64 kilo.
Vet inte vad det är, omräknat med kroppsvikten... Men någon kanske kan tala om hur man räknar ut detta?
Nästa vecka ska vi prova på 90 kg.
Filmjölken menar att man ska räkna in kroppsvikten också. Så om du lyfte 70kg får du lägga till din kroppsvikt för att få en nuffra. Denna uträkning är nog mest på skoj dock (även fast man inte vet på detta forum), efter som ingen normalt funtad egentligen bryr sig om den summan... ;) Vanligare är att man dividerar skivstångens vikt med sin egen kroppsvikt för att få en siffra som anger hur många ggr sin egen kroppsvikt man lyfter.
Själv tror jag att jag kvalar in runt 220-230 på denna lista.
Lite över 200. Väger runt 90 (vet ej exakt eftersom jag inte har någon våg) och har visserligen inte maxat på ett tag, men tog 115 kg i tisdags.
78 + 140 = 218 kg
Men det är ju jävlig orättvist att mäta så. :smash:
Låt säga att man väger 50 kg och tar 150 kg i knäböj. Det är ju sjukt mycket mer imponerande än en person som väger 120 kg och tar 80 kg i knäböj.
Men jag antar att det är menat mest som en kul grej.
I knäböj lyfter man två saker, en lastad stång, samt sin egen kroppsvikt. Så ju tyngre du är, destå större belastning från din egen kroppsvikt får du. Så, man kan säga att styrkan i knäböj är sammanlagt vikten på stången samt kroppsvikten.
Poll kommer strax.
Märtkligt sätt att jämföra kroppsvikt relaterat knäböj. Mer intressant vore hur många gånger relativt din egen vikt kan du ta i knäböj. Så väger du 80kg och tar 160kg i knäböj, så tar du 2x din egen vikt. Mycket rättvisare sätt att jämföra. En att låta MrFatso på 500 kg köra en kroppsvikt med ett mjölkpaket på huvudet och så vips har han tagit 501kg i böj.
Februari
2012-06-10, 11:23
Kroppsvikt på 48 kg och lyfter 67,5 så det landar väl på 115,5 kg.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.