handdator

Visa fullständig version : Käka mat

Zowie1645
2011-10-29, 14:19
Tja, Nu kommer jag med ännu en fråga till er kunniga:)
Jag undrar om man ska bygga muskler ska man ju äta mer än vanligt mer pot osv.
Men jag undrar är det bättre att t.ex äta 7 gånger om dagen eller något liknande än att käka 3-4 gånger?
Det jag menar 7 gånger är att man äter lite åt gången, och 3-4 äter man mkt mer.
Så ja skulle va tacksam för svar igen:) ^^ :)
Eddie Vedder
2011-10-29, 14:24
Nej skillnaden är sannolikt obefintlig.
Zowie1645
2011-10-29, 14:24
Va?
Eddie Vedder
2011-10-29, 14:27
Va?

Det finns inget som säger att det blir skillnad.
j0nte
2011-10-29, 14:29
Va?

Va?
paatrik
2011-10-29, 18:14
Jag tror två vitt skilda upplägg ger skillnader, även om likheterna möjligen väger över. Kcal är väl en stor likhet men finns ju så mycket mer.
Eddie Vedder
2011-10-29, 18:20
Jag tror två vitt skilda upplägg ger skillnader, även om likheterna möjligen väger över. Kcal är väl en stor likhet men finns ju så mycket mer.

Skillnader på vad? Jag kan tänka mig att den enda tydliga skillnaden är hur full magen upplevs. Och det är ju inget som kan ses som varandes varken generellt dåligt eller bra.
kettlebellGuden
2011-10-29, 18:23
Jag tror två vitt skilda upplägg ger skillnader, även om likheterna möjligen väger över. Kcal är väl en stor likhet men finns ju så mycket mer.

Grejen är ju den att äta 2-4 gånger om dagen inte är vilt skilt från att äta 9-12 gånger om dagen.
the_matsson
2011-10-29, 19:03
Grejen är ju den att äta 2-4 gånger om dagen inte är vilt skilt från att äta 9-12 gånger om dagen.

Säg det till en tandläkare. Bazinga!
daloatf
2011-10-29, 19:40
Sen är det ju lättare att planera färre måltider än fler. Bra om man är lat som jag :D
paatrik
2011-10-29, 20:06
Skillnader på vad? Jag kan tänka mig att den enda tydliga skillnaden är hur full magen upplevs. Och det är ju inget som kan ses som varandes varken generellt dåligt eller bra.

Tänkte väl mest på något i stil med PF och ev. fördelar/nackdelar men de är kanske obefintliga.
Mjölkprotein
2011-10-29, 21:08
Spela roll, men det verkar otroligt onödigt att käka så många gånger per dag...

Jag äter Frukost,Lunch,Middag,Kvällsmat(som frukost) med mellanmål om jag blir hungrig...

Men seriöst, vem fan orkar planera in 10+ mål om dagen!? Då hinner man ju verkligen bara äta och sova.. I alla fall om gemene man är som jag, käkar i mer än en timme åt gången :D

EDIT: Fast det kanske inte är så bra för tänderna... Att äta så många gånger per dag...
Zowie1645
2011-10-29, 22:25
Oki, tack för svaren :) ska käka 2-4 gånger om dagen så fall mer normalt :)
Nutrid
2011-10-29, 22:44
Va?

va?
TommieS
2011-10-30, 08:17
Det spelar ingen roll hur många gånger du äter på en dag så länge du får i dig ditt kcal behov. Om du föredrar att äta lite mindre fler gånger om dagen så gör det :)
Surgency
2011-10-30, 09:50
Med avseende på hunger kan det finnas skillnader, där vissa upplever mindre hunger med färre, men dock regelbundna, mål.
Ernie McCracken
2011-10-30, 17:42
Skulle inte funka för egen del i längden med 7-10 mål om dan, brist på angagemang sen har man inte alltid tiden över. dock så känner jag att om jag käkar endast 2 eller 3 mål om dagen att jag lätt hamnar i matkoma, och väljer därför att äta 4 gånger om dagen, ibland 5.