NiklasF
2011-10-28, 15:47
Hejsan jag skulle vilja minska i vikt och få fram mina magmuskler jag är en kille på 16 år och är 174 lång och väger cirka 70 kg jag är på gymmet 2-3 ggr i veckan så jag undrar är löpträning eller styrketräning bäst för att gå ner i vikt kan någon ge mig ett ungefär på hur mycket jag måste gå ner för att få synliga magmuskler http://data.fuskbugg.se/skalman02/976a9e3e_IMAG0166.jpg är jag överviktig eller normalviktig? // Niklas