Payen
2011-10-26, 21:37
Hej!
Det är så att jag på senare tid har haft problem med stickningar i mina underarmar när jag belastar dem. Det huvudsakliga tillfällena de rör sig om är vid dips samt bänkpress då handleden böjd bakåt, även vid träning av triceps.
Min teori är att jag använt dragremmar och wrist-wraps för mkt och har då blivit svag i grepp och handleder. Men stickningarna känns i över armen och inte som om den blir överansträngd, mer att nån nerv kommer i kläm. Det är mycket obehagligt och jag blir tvungen att avbryta mina pass.
Någon som känner igen det? Tror ni det går att träna bort med hjälp av grepp träning tex?
Tack!
Det är så att jag på senare tid har haft problem med stickningar i mina underarmar när jag belastar dem. Det huvudsakliga tillfällena de rör sig om är vid dips samt bänkpress då handleden böjd bakåt, även vid träning av triceps.
Min teori är att jag använt dragremmar och wrist-wraps för mkt och har då blivit svag i grepp och handleder. Men stickningarna känns i över armen och inte som om den blir överansträngd, mer att nån nerv kommer i kläm. Det är mycket obehagligt och jag blir tvungen att avbryta mina pass.
Någon som känner igen det? Tror ni det går att träna bort med hjälp av grepp träning tex?
Tack!