Cable Side Bend!

[Dipshit]

Tjaenare!
Jag körde rygg i måndags, sen bröst och mage i onsdags..
Och när jag tränade mage så körde jag sidöböj i cablen (för obliquesen)!
Så här alltså:
http://www.exrx.net/AnimatedEx/Obliques/CBSideBend.gif

Grejen är den att på torsdagen fick jag "vanlig" träningsvärk i bröstmusklerna, men en djävulsk träningsvärk i nedre latsen!
Min teori är att jag av misstag tränat nedra lats när jag ville träna magen!
Kan det va så???
De spänns ju faktiskt när man gör den övningen!
Ganska dum övning isf! Jag tror dock att gubben på bilden gör lite fel... för man måste väl ändå böja sig lite framåt?
Eller va tror ni!??
Tack HEJ

[Fartman]

hmmm, det var som attan.. kör själv dom där med hantlar och det är super för sidan men jag har aldrig haft någe värk i nedre latsen.. säker på att det inte är från någon bröstövning då?
annars kan det ju bara vara att det "rivs upp" lite träningverk från tidigare passet pga att latsen aktiveras som stabilisator på något sätt kanske

och jag utgår förövrigt ifrån att du inte är på det stadiet att du förväxlar obliques med nedre delen av latsen ;)

[Dipshit]

Här förväxlas inget! ;)
Jo, jag tror också på "upp-rivning"! Men kan ju inte vara så bra??

EDIT: Körde inte pullover...bara bänk i olika vinklar!