Visa fullständig version : Tips: Polish Olympic Weightlifting Methods & Techniques
Det var så länge sedan det fanns något givande i den här delen av forumet. Jag har hittat en dokumentär om polska tyngdlyftare från 70'talet som dubbats till engelska. Intressant och se hur mycket energi de lägger på vad dom kallar generell träning (sprinter, handgång, kullerbyttor, hopp. (del 1 och 2). I del 3 tar de upp ryck, 4an stöt, 5an bilder från tävling och lite träning, 6an ryck och stöt i detalj - med hightech animerade pilar. 7 - samma. 8,9,10 nybörjar träning och "generell träning".
Polish Olympic Weightlifting Methods & Techniques
(del 1)
SZgigENw8-g
(del 2-10 är länkande på dess youtubesida).
Mycket nöje!
Tack! Fanns även en del andra intressanta klipp på samma ställe.
creperiet
2011-10-21, 21:29
Fan vad trevligt. Tack.
Corpobal
2011-10-21, 22:32
http://img192.imageshack.us/img192/1908/zygmuntn.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/192/zygmuntn.jpg/)
Zygmunt sighting!
He was the head coach of the Polish weightlifting team for the run up and including the 2008 Beijing Olympics
As of 2010, he is the resident weightlifting coach at the United States Olympic Training Center in Colorado Springs
brb Colorado
så jävla vackert att se på, fulländad teknik liksom
Ser katabolt ut, hade nog funkat bättre för dom utan all konditionsträning
Iron claw
2011-10-22, 09:28
Coolt!
Det förbluffar mig att fler inte kommenterar. :o
Ser katabolt ut, hade nog funkat bättre för dom utan all konditionsträning
Olympiska lyft är så mycket mera än bara rå styrka. Det krävs teknik, kordination, balans etc för att få upp stången. Allt detta har tydligen den polska tränaren fattat! Kan tänka mej ett jätte garv av dom gubbarna om man nämde kolloiternas rädsla för att bli katabol av diverse löpning och övningar i naturen.
Olympiska lyft är så mycket mera än bara rå styrka. Det krävs teknik, kordination, balans etc för att få upp stången. Allt detta har tydligen den polska tränaren fattat! Kan tänka mej ett jätte garv av dom gubbarna om man nämde kolloiternas rädsla för att bli katabol av diverse löpning och övningar i naturen.
Om det inte framgick så var jag inte allvarlig :)
Mysig film. Förtjänar en bumb. You hear that?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.