Visa fullständig version : Tips till min drömm kropp !
Thaiboxning
2011-10-19, 16:37
Tjena !
Jag är 15 år, och tränar thaiboxning..
jag är 173 lång och väger 64 kg(muskler) men vill ner till 58 för att komma med i rätt viktklass..
men jag vill också ha samma kropp som Rapparen lil wayne
http://www.youtube.com/watch?v=3fumBcKC6RE Den smala av dom...
Hjälp mig jag vill förlora muskler snabbt men utan att det blir farligt !
Du ska absolut inte gå ner 6 kg med tanke på din nuvarande kroppsvikt.
du ska absolut inte gå ner 6 kg med tanke på din nuvarande kroppsvikt.
+1
Satsa på att gå upp några kilon istället och tävla i en tyngre viktklass.
Hjälp mig jag vill förlora muskler snabbt men utan att det blir farligt !
wtf? Fel forum buddy.
Annars är det bara att äta mindre än du förbrukar utan träning. För övrigt är det en jävligt dum idé.
lägg upp en bild så blir det lättare att avgöra.
Börja spara pengar för att ha råd med alla sittningar hos tatueraren.
lägg upp en bild så blir det lättare att avgöra.
Vad blir lättare att avgöra?
Vad blir lättare att avgöra?
om han kan gå ner till de han vill utan att va helt åt skogen.
Vad blir lättare att avgöra?
Om han är vit eller inte.
:D
(No offence, pls ingen ban eller varning).
om han kan gå ner till de han vill utan att va helt åt skogen.
Det är garanterat åt skogen om han vill prestera effektivt i en så fysisk idrott.
Det är garanterat åt skogen om han vill prestera effektivt i en så fysisk idrott.
true.
Tjena !
Jag är 15 år, och tränar thaiboxning..
jag är 173 lång och väger 64 kg(muskler) men vill ner till 58 för att komma med i rätt viktklass..
men jag vill också ha samma kropp som Rapparen lil wayne
http://www.youtube.com/watch?v=3fumBcKC6RE Den smala av dom...
Hjälp mig jag vill förlora muskler snabbt men utan att det blir farligt !
What!? :confused:
Du väger redan tillräckligt lite, gå inte ner mer!
Om du tror killen i videon väger under 60 kg så kan jag säga att det gör han inte, och han har betydligt mer muskler än vad du verkar tro isåfall.
Slufsbuk
2011-10-19, 17:22
Tjena !
Jag är 15 år, och tränar thaiboxning..
jag är 173 lång och väger 64 kg(muskler) men vill ner till 58 för att komma med i rätt viktklass..
men jag vill också ha samma kropp som Rapparen lil wayne
http://www.youtube.com/watch?v=3fumBcKC6RE Den smala av dom...
Hjälp mig jag vill förlora muskler snabbt men utan att det blir farligt !
socker skulle göra susen för dig eftersom du är så ung. alltså vitt strösocker! köp några kilo och använd till allt. kött, fisk och fågel spelar ingen roll. se bara till att du sockrar ordentligt. drick läsk. mycket efterrätt, gärna glass! lycka till!
socker skulle göra susen för dig eftersom du är så ung. alltså vitt strösocker! köp några kilo och använd till allt. kött, fisk och fågel spelar ingen roll. se bara till att du sockrar ordentligt. drick läsk. mycket efterrätt, gärna glass! lycka till!
varför ge detta svar
joelduva
2011-10-19, 18:03
Troll eller?
luderlasse
2011-10-19, 18:03
Alltid ha lampa över dej och mörkt runt omkring dej
alltså väldigt svårt då man inte har sett nån bild på dig.
men folk tror ofta att dom är hårdare än dom är.
du skulle säkert kunna deffa bort ett par kg och sen även ge dig ut i joggingspåret lite.
sedan tömning + bastu innan invägning gör också minst 2kg.
ifall du e riktigt hård nu dvs lite kroppsfett så skulle jag avråda dig, annars kör på.
6kg droppar du med fasta och lavemang.
Du väger ganska lagom för din viktklass.
Spelar ingen roll om han postar en bild, eller hur hård han än är. Jag skulle aldrig råda en 15-åring med 21.4 i BMI att gå ned i vikt över internet, direkt oansvarigt.
Om du vill dumpa vikt till tävling eller liknande, så kan vätskebantning fungera. Jag gissar att du kan få ut runt 2 kg från det. Sherdog har en ganska bra samlingstråd på ämnet, http://www.sherdog.net/forums/f15/weight-cutting-thread-450596/.
I din ålder, då du förmodligen fortfarande växer en del på höjden, så är det nog mycket lämpligare att du satsar på att gå upp i vikt istället till nästa viktklass. Ta ett snack med din coach, så att ni kan lägga upp en ordentlig plan.
Spelar ingen roll om han postar en bild, eller hur hård han än är. Jag skulle aldrig råda en 15-åring med 21.4 i BMI att gå ned i vikt över internet, direkt oansvarigt.
jävligt rätt!
tala med din tränare
Börja spara pengar för att ha råd med alla sittningar hos tatueraren.
Haha så jefla sant!!!
Att väga in sig på 63,5kg klassen med 1,73cm är absolut inget märkvärdigt! Är du hård i dagsläget? Om ja så tycker ja att du ska behålla din viktklass, om nej så avgör om du kan tappa 2kg fett å 2kg vätska så att du väger in på -60kg! Vad du än gör, börja inte gymma, du kommer att ångra dig....det gjorde jag...
Dock bör du vänta något år...du lär ju ända starta i D-klass, catch up weight så oroa dig inte för vinten nu!
Tjena !
Jag är 15 år, och tränar thaiboxning..
jag är 173 lång och väger 64 kg(muskler) men vill ner till 58 för att komma med i rätt viktklass..
men jag vill också ha samma kropp som Rapparen lil wayne
http://www.youtube.com/watch?v=3fumBcKC6RE Den smala av dom...
Hjälp mig jag vill förlora muskler snabbt men utan att det blir farligt !
Well enl en snabbkoll på nätet så är Lill Wayne 5.6'' lång och väger någonstans mellan 135 - 150 pounds
På svenska så är han 170cm lång och väger mellan 61 - 68kg.
värdelöst vetande :-)
Linjedomarn
2011-10-20, 20:32
Att sikta på att väga 58kilo på 173cm är ju ingenting att rekomendera..
Att sikta på att väga 58kilo på 173cm är ju ingenting att rekomendera..
enligt vem och vilka mått?
klupknum
2011-10-21, 20:48
enligt vem och vilka mått?
Det är väl ett ganska standard-mått att man ska ta sin längd -100, och så många kilo ska man väga.
Ex:
Magnus, 175cm.
175-100=75.
Alltså är hans idealvikt ~75kg.
Det är ingenting helsäkert utan bara en riktlinje för sin vikt.
Det är väl ett ganska standard-mått att man ska ta sin längd -100, och så många kilo ska man väga.
Ex:
Magnus, 175cm.
175-100=75.
Alltså är hans idealvikt ~75kg.
Det är ingenting helsäkert utan bara en riktlinje för sin vikt.
Hans username är "Thaiboxninng" och han pratar om viktklasser... 1+1 = 3 ?
Att väga 75kg på 1.75 i vår sport kan jag av egen erfarenhet säga inte är någon höjdare..
Thaiboxning
2011-12-04, 11:32
Börja spara pengar för att ha råd med alla sittningar hos tatueraren.
Pengar är inget problem !
Thaiboxning
2011-12-04, 11:33
Hans username är "Thaiboxninng" och han pratar om viktklasser... 1+1 = 3 ?
Att väga 75kg på 1.75 i vår sport kan jag av egen erfarenhet säga inte är någon höjdare..
ellerhur måste ner rätt viktklass !
Thaiboxning
2011-12-04, 11:34
Om du vill dumpa vikt till tävling eller liknande, så kan vätskebantning fungera. Jag gissar att du kan få ut runt 2 kg från det. Sherdog har en ganska bra samlingstråd på ämnet, http://www.sherdog.net/forums/f15/weight-cutting-thread-450596/.
I din ålder, då du förmodligen fortfarande växer en del på höjden, så är det nog mycket lämpligare att du satsar på att gå upp i vikt istället till nästa viktklass. Ta ett snack med din coach, så att ni kan lägga upp en ordentlig plan.
tack för tipset på vätskebantning, nej har slutat växa ! :)
Thaiboxning
2011-12-04, 11:36
haahahaha ''En 16-åring bränner 3500 kcal/dygn genom att onanera och spela xbox.''
skulle förbrnet en jävla massa mer än så isf :D
Thaiboxning
2011-12-04, 11:38
alltså väldigt svårt då man inte har sett nån bild på dig.
men folk tror ofta att dom är hårdare än dom är.
du skulle säkert kunna deffa bort ett par kg och sen även ge dig ut i joggingspåret lite.
sedan tömning + bastu innan invägning gör också minst 2kg.
ifall du e riktigt hård nu dvs lite kroppsfett så skulle jag avråda dig, annars kör på.
aa känner mig större och starkare än vin disel( för bra själv förtroende )
men tack för tipsen :D
Jag är nybörjare på träning och vill få en kropp som Scott Adkins och Michael Jai White, hur ska jag gå till godo då ?
stromming
2011-12-05, 22:03
Jag är nybörjare på träning och vill få en kropp som Scott Adkins och Michael Jai White, hur ska jag gå till godo då ?
Gå till väga menar du? Börja träna, följ valfritt klistrat program från forumet (T.ex. SL 5x5) och ät ordentligt.
Jag är nybörjare på träning och vill få en kropp som Scott Adkins och Michael Jai White, hur ska jag gå till godo då ?
Börja träna och äta mat, svårare än så är de inte? sen kan du inte få samma kropp som någon annan, alla har olika förutsättningar
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.