handdator

Visa fullständig version : PWO och EAA

omgsuckout
2011-10-18, 12:26
HEj!
Dum fråga kanske men läste att man ska ta EAA på tom mage före träningen. Tänker man på mat då bara så det är okej att ta en PWO samtiigt/innan/efter?

Tack från en nab!
Godfella
2011-10-18, 12:32
Ta PWO'n 20min innan, EAA direkt innan du börjar. Inga konstigheter. :)
omgsuckout
2011-10-18, 12:32
Ta PWO'n 20min innan, EAA direkt innan du börjar. Inga konstigheter. :)

Tack:)
Sparven från Minsk
2011-10-21, 10:56
HEj!
Dum fråga kanske men läste att man ska ta EAA på tom mage före träningen. Tänker man på mat då bara så det är okej att ta en PWO samtiigt/innan/efter?

Tack från en nab!

Med mat menas fast föda. Dryck m.m anses typ som tom mage :)
Ponitus
2011-10-21, 15:41
Med mat menas fast föda. Dryck m.m anses typ som tom mage :)

Om det inte är någon proteindrink eller liknande. Aminosyrorna i blodet spelar ju roll när det är EAA han ska inta.