handdator

Visa fullständig version : Kcal per dygn?

Eltiko
2011-10-14, 14:50
hallå där! jag undra bara om det finns nått enkelt sätt /sida att få reda på hur mycket man bör få i sig för att öka i vikten, antar att det är olika från person till person, och undrar då hur jag kan få reda på hur mycket jag bör få i mig.

Tacksam för svar.
mattilainen
2011-10-14, 14:53
http://www.dinbmi.se/kaloribehov.asp

Sen plussar du på det du vill gå upp per vecka. +500 kcal per dag så går du upp ca 0.5 kg per vecka. runt +250 kcal per dag är väl i överlag tycker jag.
Eltiko
2011-10-14, 14:55
är 3538kcal/dag mycket? låter då sjukt mycket :)
Hannya
2011-10-14, 14:59
är 3538kcal/dag mycket? låter då sjukt mycket :)

3538kcal kyckling är sjukt mycket

3539kcal flingor, mackor, godis, pizza är inte så mycket


:confused:
z_bumbi
2011-10-14, 15:00
Eftersom du i alla fall måste räkna för att veta hur mycket du äter så har du facit om du jämför hur mycket du äter och hur vikten beter sig.
paatrik
2011-10-14, 16:30
Tror ni vi någon gång i framtiden kommer kunna se en klocka med sensor som känner av antalet kalorier? Förstår att det är i princip omöjligt men något åt det hållet, kanske mäta skillnader i temperatur, aktivitet i magsäcken, vad vet jag men ni förstår poängen.
Fugly
2011-10-14, 17:05
Tror ni vi någon gång i framtiden kommer kunna se en klocka med sensor som känner av antalet kalorier? Förstår att det är i princip omöjligt men något åt det hållet, kanske mäta skillnader i temperatur, aktivitet i magsäcken, vad vet jag men ni förstår poängen.

Lol, varför inte?
TheIsh
2011-10-14, 17:53
Du kan ju elda upp maten för att räkna ut exakta kalorinehållet, men det känns ju högst opraktiskt.

edit/ Jag tror det är det här jag menar, såg det på mythbusters för ett par år sedan att de eldade godis för att se kaloriinehållet ^^
http://en.wikipedia.org/wiki/Calorie