Fis
2011-10-12, 01:08
Hej, ungefär 6-8set in i mina bröst eller axelpass så börjar jag bli öm i axlarna.
Längre fram under passets gång så är jag helt slut i axlarna och jag kan knappt lyfta upp armarna utan att få rejält ont. När jag ska köra pushdowns me denna smärta då känns de som axlarna ska hoppa ur led, så jag brukar få avrunda där eller köra lätta övningar.
Varför blir det såhär? Det går över efter 1 dag, men kommer sedan igen vid nästa bröst eller axelpass.
Kör ibland cuff-övningar med gummiband.
Tacksam för svar!
Längre fram under passets gång så är jag helt slut i axlarna och jag kan knappt lyfta upp armarna utan att få rejält ont. När jag ska köra pushdowns me denna smärta då känns de som axlarna ska hoppa ur led, så jag brukar få avrunda där eller köra lätta övningar.
Varför blir det såhär? Det går över efter 1 dag, men kommer sedan igen vid nästa bröst eller axelpass.
Kör ibland cuff-övningar med gummiband.
Tacksam för svar!