strikt
2011-10-09, 20:52
Har troligen sedan många år tillbaka skadat min högra underarm.
Det sjuka är att jag la av träningen under 8 års tid efter skadan uppkom, och nu när jag nu tagit upp träningen igen så börjar det värka i underarmen igen efter passen som påfrestar greppet/underarmen.
Under alla år som jag valt att inte träna (något år har jag ändå tränat, men det har inte varit seriöst satsat direkt och 3 dagar veckan under en period i typ 1 år samt lite ströträning här och där under nästkommande år utan att försöka slita allt för seriösa vikter)
Under min "viloperiod" så har jag i princip hela tiden känt av något i min högra underarm, men bara en sån där känsla att armen inte är helt hundre procent samt att "känner" man efter med genom att lyssna på sin kropp så är det inte helt 100.
Nu när jag kör marklyft och en del övningar som kräver mer av mina underarmar på en tyngre nivå så börjar det kännas mer och mer i underarmen.
Känslan är bara på ett visst ställe och det är ju inte hela underarmen, utan precis där skiten går över till handen mot tummen.
se bild http://piclair.com/data/gop4o.jpg
Sen byggs ju känsla upp precis när det är som mest ansträngning där, och upp mot större av underarmen på den sidan uppåt. Vilket jag märker väldigt tydligt i marklyft samt shrugs. Min vänstra arm har inga problem att hålla vikten men min högra underarm gör att jag får sluta några reps tidigare än vad jag önskat eller sänka vikterna och ignorera "skadan" som jag gjort i alla år.
Jag äter alc och cissus sedan en vecka tillbaka mest för att se om det kan hjälpa något. Men inser ju att jag måste röntga skiten för att få ett ordentligt svar. Skriver väl mest denna tråd av nyfikenhet/frustration för jag kommer fan skjuta på att ringa läkaren....
Enda anledningen till att jag inte röntgade från början var ju att man trodde det skulle gå över vilket det inte gjort, och så länge jag hållt mig borta från gymmet så har jag ju inte tyckt att det är ett sån jätteproblem. Dock störande att inte kännas hel i underarmen alla år.
Men så är man som man är, en FEGIS till kille som bara tänker på kontrastvätska och skit. Har typ varit på sjukhus två gånger i livet och käkat sammanlagt 6 hela alvedon under min barndom. Så jag är inte direkt glad över massa smärtstillande eller sjukhus, men det är väl så med det manliga släktet av Homo Idiotus.
Ska ta mig till läkaren, fundera mest över vad det kan vara som inte läkt sig själv på åtta år. Muskelfästen som håller på att slitas av men inte återbyggts (känns ju inte troligt)
Kanske skulle skrivit att smärtan uppstod på gymmet för åtta år sedan och troligen på grund av överbelastning för snabbt innan senor och ligament stärkts.
Jag avslutade passet direkt när smärtan uppstod och gick hem, på kvällen kändes det av som fan och jag ringde sjukvårdsupplysningen som tyckte jag skulle sova bort skiten och ta smärtstillande.
Jag bokstavligt talat hade gråten i halsen när jag till slut ringde den förbannade sjukvårdsupplysningen eftersom det kändes absolut inte bra. Men jag la mig och sov efter spolat underarmen i kallvatten i typ 15 minuter. Sen dess har jag inte brytt mig (Homo Idiotus, som sagt)
Det jag stör mig på är att man ser ju atleter osv skadar sig, sliter av både det ena och det andra i muskulaturer men ändå kan de börja träna hårt igen efter någon månad osv. Då stör jag mig lite på att mitt problem i underarmen inte läkt av sig själv under åtta år.
Ville mest skriva av mig, men ni som har erfarenheter av muskelskador eller muskelfästen som sen läkt får gärna skriva något lugnande.
Det sjuka är att jag la av träningen under 8 års tid efter skadan uppkom, och nu när jag nu tagit upp träningen igen så börjar det värka i underarmen igen efter passen som påfrestar greppet/underarmen.
Under alla år som jag valt att inte träna (något år har jag ändå tränat, men det har inte varit seriöst satsat direkt och 3 dagar veckan under en period i typ 1 år samt lite ströträning här och där under nästkommande år utan att försöka slita allt för seriösa vikter)
Under min "viloperiod" så har jag i princip hela tiden känt av något i min högra underarm, men bara en sån där känsla att armen inte är helt hundre procent samt att "känner" man efter med genom att lyssna på sin kropp så är det inte helt 100.
Nu när jag kör marklyft och en del övningar som kräver mer av mina underarmar på en tyngre nivå så börjar det kännas mer och mer i underarmen.
Känslan är bara på ett visst ställe och det är ju inte hela underarmen, utan precis där skiten går över till handen mot tummen.
se bild http://piclair.com/data/gop4o.jpg
Sen byggs ju känsla upp precis när det är som mest ansträngning där, och upp mot större av underarmen på den sidan uppåt. Vilket jag märker väldigt tydligt i marklyft samt shrugs. Min vänstra arm har inga problem att hålla vikten men min högra underarm gör att jag får sluta några reps tidigare än vad jag önskat eller sänka vikterna och ignorera "skadan" som jag gjort i alla år.
Jag äter alc och cissus sedan en vecka tillbaka mest för att se om det kan hjälpa något. Men inser ju att jag måste röntga skiten för att få ett ordentligt svar. Skriver väl mest denna tråd av nyfikenhet/frustration för jag kommer fan skjuta på att ringa läkaren....
Enda anledningen till att jag inte röntgade från början var ju att man trodde det skulle gå över vilket det inte gjort, och så länge jag hållt mig borta från gymmet så har jag ju inte tyckt att det är ett sån jätteproblem. Dock störande att inte kännas hel i underarmen alla år.
Men så är man som man är, en FEGIS till kille som bara tänker på kontrastvätska och skit. Har typ varit på sjukhus två gånger i livet och käkat sammanlagt 6 hela alvedon under min barndom. Så jag är inte direkt glad över massa smärtstillande eller sjukhus, men det är väl så med det manliga släktet av Homo Idiotus.
Ska ta mig till läkaren, fundera mest över vad det kan vara som inte läkt sig själv på åtta år. Muskelfästen som håller på att slitas av men inte återbyggts (känns ju inte troligt)
Kanske skulle skrivit att smärtan uppstod på gymmet för åtta år sedan och troligen på grund av överbelastning för snabbt innan senor och ligament stärkts.
Jag avslutade passet direkt när smärtan uppstod och gick hem, på kvällen kändes det av som fan och jag ringde sjukvårdsupplysningen som tyckte jag skulle sova bort skiten och ta smärtstillande.
Jag bokstavligt talat hade gråten i halsen när jag till slut ringde den förbannade sjukvårdsupplysningen eftersom det kändes absolut inte bra. Men jag la mig och sov efter spolat underarmen i kallvatten i typ 15 minuter. Sen dess har jag inte brytt mig (Homo Idiotus, som sagt)
Det jag stör mig på är att man ser ju atleter osv skadar sig, sliter av både det ena och det andra i muskulaturer men ändå kan de börja träna hårt igen efter någon månad osv. Då stör jag mig lite på att mitt problem i underarmen inte läkt av sig själv under åtta år.
Ville mest skriva av mig, men ni som har erfarenheter av muskelskador eller muskelfästen som sen läkt får gärna skriva något lugnande.