handdator

Visa fullständig version : Sjukt Stark i dips klen i bänk varför?

SuomiPower
2011-10-08, 22:50
Maxar dips!
Bw = 70kg + 190lbs i maskin, bälte runt höften sen snöre till vikterna i maskin.

Bänkpress: 105kg :S

ska det skilja så mke?

Några funderingar???
Ristretto
2011-10-08, 22:51
Vadå i maskin?
Spartansk
2011-10-08, 22:58
Vad maxar du i riktiga dips, med påhängd vikt?
SuomiPower
2011-10-08, 23:01
http://www.youtube.com/watch?v=H2oOCxNDx2s

hoppas du förstår...
SuomiPower
2011-10-08, 23:08
svårt att förklara ska se om jag hittar en video på youtube
SuomiPower
2011-10-08, 23:20
asså tänk er ett dips rack som har lika dana vikter som man har när man kör lat pulldown fast snöret kommer nerifrån :S ... kan nog inte förklara bättre


(har inte kört fri vikt ska testa det på tisdag.)
AtomicPuffin
2011-10-08, 23:27
Är vikterna direkt under dig eller vid sidan?

Om dom är vid sidan går kabeln över ett par hjul, då skulle utväxlingen mycket väl kunna vara 1:2 i stället för 1:1. I så fall motsvarar 190 lbs i maskinen ca 43 kg hängande direkt i midjebälte.
SuomiPower
2011-10-08, 23:30
vid sidan, tack för svaret. :) då vet jag
McLR
2011-10-08, 23:32
Tycker att du är stark i bänk! Du väger ju inte så mycket men pressar 105kg! Det tycker jag är bra :O
MtotheM
2011-10-09, 00:01
Jag tar ca 145 i bänk just nu och 175 i dips (kv+75), kanske ger en ide om något är orimligt. Tror nog dom flesta är "starkare" i dips än bänk. Det är ju i princip extrem decline bänk.
j00j
2011-10-09, 00:07
Jag tar ca 145 i bänk just nu och 175 i dips (kv+75), kanske ger en ide om något är orimligt. Tror nog dom flesta är "starkare" i dips än bänk. Det är ju i princip extrem decline bänk.

Antingen är jag cp trött och läser fel, men 175 i dips??
Sundqvist
2011-10-09, 00:08
Antingen är jag cp trött och läser fel, men 175 i dips??

hans kroppvikt (100kg) + 75kg påhängt, ja 175kg
Crocker
2011-10-09, 12:37
hans kroppvikt (100kg) + 75kg påhängt, ja 175kg
Annars står det att han väger 70 kg.
Galningen
2011-10-09, 12:44
Annars står det att han väger 70 kg.

Du blandar ihop MtotheM med SuomiPower.
Crocker
2011-10-09, 12:45
Du blandar ihop MtotheM med SuomiPower.
Mitt fel, förlåt. :(
NiHa
2011-10-09, 16:48
Dips är lite lik en flerledsövning såtillvida att man involverar flera muskler. Det man ser om man är stark i triceps är när man i latsmaskin/latshiss med utväxling 1:1 är att man tar 70-80kg. I dips är det den egna kroppsvikten och eventuell viktbälte som egentligen skulle ha fästs i fotlederna för att göra ett mänskligt lod så att bröstmusklerna elimineras så gått det nu går. Många förväxlar totalt dips med en specifik tricepsövning fast det egentligen är en toppövning för nedre bröst *flex*
SuomiPower
2011-10-24, 17:47
klara idag dips med fri vikt,
70kg 1 rep på 70kg Bw!
frogmachine
2011-10-24, 17:54
dubbla kv är typ enigt mig som 1,5x i bänkpress. det e likadant för mig, ungefär, viktmässigt i bänk kontra dips