handdator

Visa fullständig version : Hur mycket protein i en portion mat ungefär?

cranker
2011-10-04, 18:10
Tjenare, är lite nyfiken på vad en normal stor portion mat innehåller ungefär kalori/proteinmässigt?

När det är köttfärssås/grytor blir det oftast lite svårt att räkna ut.

Hittade några bilder från google som exempel:
http://shopalot.blogg.se/images/2011/img_5478_124997860.jpg
http://fridahelaveckan.blogg.se/images/2009/img_1628_60386984.jpg
http://jelles.blogg.se/images/2009/foto-0582_40250044.jpg

Tack på förhand.
SiSenior
2011-10-04, 18:24
På http://www7.slv.se/Naringssok/SokLivsmedel.aspx och http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv finns flertalet grytor och mängder med diverse andra livsmedel inlagda. Räkna/uppskatta själv.
Alkro
2011-10-04, 18:48
En "normal" portion mat är nog mellan 20-40g om jag skulle gissa.
Sniggel
2011-10-04, 19:11
Mellan 10 och 150g
StarkaUlf
2011-10-04, 19:24
En sådan portion korvstroganoff innehåller nog inte mycket protein, då inte ens falukorven är proteinrik iallafall :/
Alkro
2011-10-04, 20:45
Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.
cranker
2011-10-05, 00:06
En "normal" portion mat är nog mellan 20-40g om jag skulle gissa.

Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.

Tack! Då vet jag på ett ungefär.
stoffeleijon
2013-05-05, 02:48
Bilderna du visade såg ut att vara samma mängd som färdigrätter man köper. Färdigrätterna ligger oftast på runt 20-25g protein.


En vanlig dafgård eller felixs färdigrätt ligger på ungefär 10g en panpizza innehåller mer då det är 12g, åt här om dagen då jag kolla värdet ehehe
Lepras
2013-05-05, 03:28
En vanlig dafgård eller felixs färdigrätt ligger på ungefär 10g en panpizza innehåller mer då det är 12g, åt här om dagen då jag kolla värdet ehehe

Ta o kolla igen du:smash: eller menar du per 100g?
12-40g på dafgård när ja kolla på ca 15 olika rätter