Epic
2011-10-04, 06:53
Det är så att jag har problem med min axel och gick till en sjukgymnast som sa att jag borde vila minst en vecka (förmodligen mer) från träning som belastar axeln, jag kommer möjligtvis kunna göra knäböj och löpa men inte kunna träna lika mycket som jag gjorde förut. Eftersom jag inte kommer kunna styrketräna lika mycket så undrar jag hur jag ska käka för att inte tappa för mycket muskelmassa eller bli fet.