Vägen till Fit

[NadjaK]

Jaha. då var det dags igen.....

Motivationen är på topp, jag vet hur det här går till;
mitt enda problem är jävla alkoholen som sabbar allt:D

Men det är nu eller aldrig, fyyyyyyy vad jag har lagt på mig!
Muskler nog lite också, rumpan putigare än ever :cool:

HAHA men det bekväma fett lagret.. inte lika mums:D:D haha

SÅ imorgon, 4.10 är det då det gäller
Ska börja med att köra en faste dag och tömma kroppen på kollisar
Sen blir det dags, ung. 1200-1500 kcal per dag, beror på träningen osv.
Ung. 150 g protein, hellre lite mera
Ben pass 2 ggr i veckan, 1 rygg&triceps 1 bröst och arm
Power walks så ofta jag orkar, blir nog från och till 5-6 ggr i veckan

Start vikt: 67 kg till mina 166 cm
Kortsiktigt mål: 60 kg
Långsiktigt mål: 55 kg
Va gör vi, NU KÖR VIIIIII!!

Får se om jag vågar lägga upp lite bilder..
Uppdaterar imorgon om hur det har gått med fastedagen!
Ska bara powerwalka :)

Ariightyy Good night!