Fishey
2011-10-03, 16:35
I de senaste veckorna jag tränat så har jag alltid fått lite ont vid armhålan mellan biceps och triceps när jag kör bänkpress. Idag så blev smärtan mycket tydligare och jag kunde inte fortsätta mitt set så jag slutade bänkpressa och gick över till lutande hantelpress och bröst maskiner och där kändes smärtan lite men inte lika mycket som bänkpress(kanske för att jag kör tungt på bänkpressen till skillnad från de andra övningarna då det är mest pump).
Det är på vägen ner då det känns och särskilt när jag ska precis lyfta stången från underläget där det känns mest men när mina armar är raka(nästan) så känns det inte så mycket.
Det känns som om en muskel är väldigt stel där och varje gång jag kommer ner med stången så sträcks den lite för mycket typ.
Har ni nån aning om vad det är för fel och om jag behöver kolla upp det eller bara vila från bänkpressen några dagar.
Det är på vägen ner då det känns och särskilt när jag ska precis lyfta stången från underläget där det känns mest men när mina armar är raka(nästan) så känns det inte så mycket.
Det känns som om en muskel är väldigt stel där och varje gång jag kommer ner med stången så sträcks den lite för mycket typ.
Har ni nån aning om vad det är för fel och om jag behöver kolla upp det eller bara vila från bänkpressen några dagar.