MackanNilzzon
2011-10-01, 09:31
Hej alla !
har läst alldeles för många trådar om just "kombination med styrka och löpning"
och därför behöver jag svar ...
jag springer 7-8 km 3 till 4 gånger i veckan och kör minst 2 styrke-pass, och har läst att det är inte bra för muskeltillväxt att springa, men kan jag bli starkare i överkroppen, fast att jag löper, jag är smal, men har muskler, är fd gymmare och ska börja löpa mera ( brinner för det)
så kan jag fortfarande behålla min musklemassa och bli starkare?
fast att jag löper // tack ! *flex*
har läst alldeles för många trådar om just "kombination med styrka och löpning"
och därför behöver jag svar ...
jag springer 7-8 km 3 till 4 gånger i veckan och kör minst 2 styrke-pass, och har läst att det är inte bra för muskeltillväxt att springa, men kan jag bli starkare i överkroppen, fast att jag löper, jag är smal, men har muskler, är fd gymmare och ska börja löpa mera ( brinner för det)
så kan jag fortfarande behålla min musklemassa och bli starkare?
fast att jag löper // tack ! *flex*