handdator

Visa fullständig version : Simning

Crocker
2011-09-28, 20:48
Finns säkert trådar, men...

Har tröttnat lite lätt på styrketräning, är rätt så duktig på att simma. Skulle nog vilja prova att utveckla det.

Någon som har tips på bra nybörjarprogram, då man tränar säg mellan 2-5 gånger i veckan?
Har ingen aning ifall några "simstats" behövs, säg till isåfall.
Eddie Vedder
2011-09-28, 20:53
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=172488
Crocker
2011-09-28, 21:06
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=172488
? n:confused:
joker560
2011-09-28, 21:08
haha, hur stor är chansen att två personer lägger ut likadana trådar 2min efter varandra :D
Bjern
2011-09-28, 21:09
Han vill att du lite smidigt lägger in ett inlägg med början, ''Lite off-topic mene'' eller ''Lånar tråden lite s'att''
StarkaUlf
2011-09-29, 07:58
Det bästa vore nog att kontakta en simklubb i närheten, jag tror att det kan vara riktigt svårt att lära sig en bra teknik på egen hand (visst kan man lära sig en duglig teknik som fungerar, det är vi väl många som gjort genom skolan osv^^, men om man nu vill utveckla det och bli riktigt bra så måste man nog få hjälp av kunniga).
Eddie Vedder
2011-09-29, 09:34
? n:confused:

Jag menar att där finns lite info i alla fall.
Baske
2011-09-29, 19:11
Hallo!

Nu vet jag inte hur gammal du är Crocker eller var du bor men på flera orter finns simgrupper för masters och andra som inte önskar tävla seriöst.

Simning är annars en trevlig motions och tävlingsform. Tävling simning i öppet vatten är inspirerande och roligt. Ofta håller dessa tävlingar dessutom ganska låg nivå i tvärsnitt (av deltagarna är de flesta motionärer) så det är ju en morot.

Vid träning som ovan (och även rutinerad) underlättar det att simma en relativt kort sträcka som 100 eller 150+3*50 eller 100+75+75 upprepade gånger. Detta för att hålla någorlunda fart eller teknik i din simning så du inte tränar på att göra fel.


Uppvärm ex 200 valfritt+2*50 balans+4*25 stegrande. Jag det var säkert svårt o förstå men ändå....
Crocker
2011-09-29, 20:05
Tack för svaren, måste man tävla för att ingå i klubb? :)
StarkaUlf
2011-09-29, 20:08
Tack för svaren, måste man tävla för att ingå i klubb? :)

Det ska man inte behöva :) Hade då en kompis som aldrig tävlade, men som var med i en klubb och simmade
Crocker
2011-09-29, 20:09
Grymt, tack. :thumbup: