Vad skulle ni föredra?

[Knuggen]

Tjena allihopa! Jag har börjat deffa nu och kör 3ggr i veckan styrketräning och 1 gång cardio. Jag äter bra och ligger ca 500kcal under per dag. Min fråga nu är att jag tänkte spacea till det lite med kosttillskott.

Just nu kör jag Whey-100 efter träningarna men tänkte rådfråga med er om jag ska köra en Jack3D innan träningen för att öka pumpen eller köra Animal Cuts. Vet att det är två olika saker, men vilken väg skulle ni välja av de två?


MVH Knuggen

[Ronn]

Ingen, se till att ha aminosyror i omlopp av mat eller EAA och träna utan något PWO, på sin höjd någon kopp kaffe nån timma innan. Varför lägga till en onödig och dyr vana vad förväntar du dig för resultat?

[Knuggen]

Som jag skrev, tänkte boosta till deffen lite så jag undrar vad jag kan köra förutom det jag redan kör, dvs Whey 100.

[aijou]

Ingen, se till att ha aminosyror i omlopp av mat eller EAA och träna utan något PWO, på sin höjd någon kopp kaffe nån timma innan. Varför lägga till en onödig och dyr vana vad förväntar du dig för resultat?

+1

Eventuellt kreatin och koffein om du nu vill "boosta" lite. PWO är inte värt pengarna.

[daloatf]

Koffein och kreatin jaow som förgående talare

[Fredrik_S]

400 mg koffein 1 timme träning är dels extremt billigt och dels ger det mycket bra boost och pigghetseffekt.

[LeBron]

EAA innan, ger ingen "boost" men det ger resultat :)