Pzorz
2011-09-26, 18:25
Problem: Skev (axlarna ligger på olika höjd)
Orsak: Stelhet?
Konsekvens: Svårt att få stabilitet i t.ex. bänkpress. Svårt att ha samma rörelsebana höger resp. vänster i sned hantelpress osv. Klenare pga detta.
Övrigt: Känns jättemycket nu när jag har börjat träna igen efter ett uppehåll på 3 månader.
Jag har alltid känt att vänster axel & arm "ligger annorlunda" om man jämför med höger axel & arm.
Min fråga är då hur jag ska behandla detta då det känns som att det blir värre och värre och att kroppen omedvetet "avlastar" sidan som är för (stel?)
Också vad ni tror att det är för orsak. Att det skulle vara stelhet är bara en gissning från min sida. (varför jag skulle bli stel på en men inte på den andra har jag ingen aning om)
tack // pzorz
Orsak: Stelhet?
Konsekvens: Svårt att få stabilitet i t.ex. bänkpress. Svårt att ha samma rörelsebana höger resp. vänster i sned hantelpress osv. Klenare pga detta.
Övrigt: Känns jättemycket nu när jag har börjat träna igen efter ett uppehåll på 3 månader.
Jag har alltid känt att vänster axel & arm "ligger annorlunda" om man jämför med höger axel & arm.
Min fråga är då hur jag ska behandla detta då det känns som att det blir värre och värre och att kroppen omedvetet "avlastar" sidan som är för (stel?)
Också vad ni tror att det är för orsak. Att det skulle vara stelhet är bara en gissning från min sida. (varför jag skulle bli stel på en men inte på den andra har jag ingen aning om)
tack // pzorz