madballz
2011-09-25, 11:31
Hej allesammans! Har nu tränat i snart ett halvår och jag tänkte deffa ner mig, då jag har en övervikt på cirkus 10 kg så hade jag tänkt gå ner till ungefär 80kg.
Jag är 180cm lång, och väger 88kg för tillfället, har ett bf på 26-28%.
Skulle vilja ha lite tips på en bra diet, olika maträtter, recept, goda råd osv.
Tacksam för svar :)
Jag är 180cm lång, och väger 88kg för tillfället, har ett bf på 26-28%.
Skulle vilja ha lite tips på en bra diet, olika maträtter, recept, goda råd osv.
Tacksam för svar :)