jovas
2011-09-23, 10:32
Hej!
Jag vill ha lite olika tillskott för olika tillfällen.
Morgon: Vassle protein, FX tänkte jag.
Efter Thai Träning, EAA
Efter gym, Fairing Complete III
Sedan vill jag jag ha ett kasein protein för att blanda med kvarg å göra pudding.
Ser de övriga ok ut?
Förklaring till varför jag tar de jag tar.
På morgonen tar jag vassle för att få i mig snabbt protein direkt..
Efter thai träningen så är det som sagt EAA å de för att snabbt få i sig protein.
Å varför jag tar olika tillskott efter thai å gymet är att efter thaiträningen får jag i mig mat ca 1 timme efter.
Efter gymmet tar det ca 2 timmar därför complete.
Så resonerar jag rätt?
Några tips på bra kasein pulver?
Jag vill ha lite olika tillskott för olika tillfällen.
Morgon: Vassle protein, FX tänkte jag.
Efter Thai Träning, EAA
Efter gym, Fairing Complete III
Sedan vill jag jag ha ett kasein protein för att blanda med kvarg å göra pudding.
Ser de övriga ok ut?
Förklaring till varför jag tar de jag tar.
På morgonen tar jag vassle för att få i mig snabbt protein direkt..
Efter thai träningen så är det som sagt EAA å de för att snabbt få i sig protein.
Å varför jag tar olika tillskott efter thai å gymet är att efter thaiträningen får jag i mig mat ca 1 timme efter.
Efter gymmet tar det ca 2 timmar därför complete.
Så resonerar jag rätt?
Några tips på bra kasein pulver?