Träningsvärk samma dag?

[AdrenalineRush]

Någon här som har fått träningsvärk samma dag som man tränade just den muskelgruppen? Jag fick det när ja hade tränat bröst vid 11 tiden, fick träningsvärk redan 5-6... ja får annars träningsvärk dagen efter.
Är detta ett tecken på att just detta bröstpasset var ett kanonpass? :bpump:

[Jorgen]

Tja, sist jag körde rygg fick jag värken samma dag. Kunde inte röra mig dagen efter. Man skall inte blåsa på för mycket i marklyften om man inte kör det så ofta var läxan vi lärde oss.

//jörgen

[King Grub]

Eftersom jag tränar tidigt på morgonen brukar träningsvärken komma krypande sen eftermiddag eller kväll.

[Hnke]

Ibland får jag träningsvärk redan efter ett par timmar, ca: 5 h efter... händer när jag tränar bröst oftast eller ben, armar

[JAM]

Oj, för mig tar det bra mycket längre tid. Om jag tränar på kvällen tycker jag att värken börjar komma ordentligt först på eftermiddagen dagen efter. Två dagar efter är det alltid som värst. Den fjärde eller femte dagen brukar det alltid ha gått över.

[Personliga Persson]

de är precis likadant för mig med tränngsvärk, det är som värst ca två dagar efter:bpump:
det är dock ingen höjdare med träningsvärk i vaderna i 5 dar:cryout:

[Langster]

Träningsvärk kommer ju efter en viss tid, inte nåt magiskt som dyker upp efter exakt en dag.

De flesta tränar ju på kvällen, därför känner de värken först dagen efter. Tränar man på morgon/förmiddag lär man känna värken på kvällen.

[Diana]

ja tycker träningsverken kommer tidigare om man slarvat me stretchen,,känns de som iaf

[Gorin]

Hallå!

Haha jag mins när jag otränad hade kört ett otroligt hårt pass vader. Jag kunde inte gå de tre följande dagarna. Och nu är jag allvarlig.:cool:

/Gorin

[Hnke]

Jag brukar få sån träningsvärk i vaderna som håller i sig i en vecka, ben brukade jag alltid få samma i, kunde knappt gå på 3-4 dagar... skönt :D

Körde armarna vid kl. 10 imorse, gick hem och sov, har träningsvärk redan

[Spiffy]

Får nästan aldrig träningsvärk :insane: