handdator

Visa fullständig version : Vilken kroppsfett- respektive underhudsfettprocent brukar en tävlande ha?

Barbastark
2011-09-22, 14:58
Hejhej

Undrar vad en tävlande body builder när HAN står på scen brukar ha i
kroppsfettprocent respektive underhudsfettprocent?

MVH B
rooz
2011-09-22, 15:06
4-6%
SiSenior
2011-09-22, 15:08
Det variera såklart men 3-6% BF tror jag är vanligt på scenen.
Barbastark
2011-09-22, 15:10
Ok, är det så lågt asså?? Måste ju innebära en underhudsfett% på runt 1-2% lr nått i så fall?

Säker på att ni inte misstar kroppsfett med underhudsfett?
King Grub
2011-09-22, 15:26
Ok, är det så lågt asså?? Måste ju innebära en underhudsfett% på runt 1-2% lr nått i så fall?

Säker på att ni inte misstar kroppsfett med underhudsfett?

Är det kalipermätningssiffror så ingår inte inre fettdepåer i siffran.
Barbastark
2011-09-22, 15:39
Är det kalipermätningssiffror så ingår inte inre fettdepåer i siffran.

Men kaliper räknas väll heller inte som kroppsfettmätning utan enbart som underhudsfettmätning?
z_bumbi
2011-09-22, 17:34
De flesta vanliga kalipermätningsformlerna får fram kroppsfett och inte underhudsfett.
frong
2011-09-22, 17:43
Det variera såklart men 3-6% BF tror jag är vanligt på scenen.

Vissa är alltså nere på 3%? Satan va sjukt. *flex*
Barbastark
2011-09-22, 17:51
De flesta vanliga kalipermätningsformlerna får fram kroppsfett och inte underhudsfett.

Känns som det blir väldigt mycket gissning i så fall.
z_bumbi
2011-09-22, 18:03
Känns som det blir väldigt mycket gissning i så fall.

Det finns några studier som går igenom hur fel/rätt man hamnar om du vill kolla vidare på det men nej det är ingen exakt metod.
Inge Enveten
2011-09-22, 18:08
Olika. Bra ljus. Bra kroppsfärg. Vätsketömda. Kolhydratladdade. Rakat kroppshår. En massa faktorer som förstärker hårdheten och utseende rent generellt.
Krogbyggaren
2011-09-22, 19:40
Olika. Bra ljus. Bra kroppsfärg. Vätsketömda. Kolhydratladdade. Rakat kroppshår. En massa faktorer som förstärker hårdheten och utseende rent generellt.


För att inte nämna alla vätskedrivande/inflammations-droger man använder de sista timmarna innan man går upp på scenen.
NiHa
2011-09-22, 19:50
8-9% underhudsfett frambringar "Christmas tree" på ryggen och dom mest extrema bodybuilder kommer ner i 6% underhudsfett vilket ger tvärribbor på glutes. Har funnits en sida med olika bilder av olika % underhudsfett men den verkar tyvärr vara borttagen, den visade ända ner till 3% och då var ALLA ådror synliga *spy*
Barbastark
2011-09-23, 07:31
8-9% underhudsfett frambringar "Christmas tree" på ryggen och dom mest extrema bodybuilder kommer ner i 6% underhudsfett vilket ger tvärribbor på glutes. Har funnits en sida med olika bilder av olika % underhudsfett men den verkar tyvärr vara borttagen, den visade ända ner till 3% och då var ALLA ådror synliga *spy*

Ok, och du pratar underhudsfett? Inte kroppsfett?
Sniggel
2011-09-23, 12:17
Ok, och du pratar underhudsfett? Inte kroppsfett?

Jag tycker det låter som om han pratar om kroppsfett. Att se "ribbor på glutes" vid 6% underhudsfett tror jag är extremt sällsynt, då har man nog en udda fettfördelning.
Anders The Peak
2011-09-23, 19:17
När det handlar om hur mycket ribbor man får här och där handlar mycket om tjockleken på huden eftersom de flesta har ungefär lika lite kroppsfett i de fall man är tävlingsklar och har manipulerat med salt osv för att få den att verka genomskinlig.
Om man har tjock hud blir man aldrig riktigt vass tyvärr. Det är därför ofta svarta ser mer muskulösa ut jämfört med en vit man i samma form eftersom de de har tunnare hud genetiskt och dessutom i en naturligt bättre färg.