handdator

Visa fullständig version : Vilka protein-källor är rika i BCAA?


krubkungen
2011-09-22, 11:37
Som rubriken lyder. Är det någon som vet mer ingående vilka protein-källor som är mest rik på BCAA?

Ronn
2011-09-22, 12:18
Kött och fisk?

SiSenior
2011-09-22, 12:32
Leucine, isoleucine och valine är de tre bcaa.

Var detta finns i mängder kan du hitta genom att kolla på krafterna här: http://www.proteinkvalitet.se/

krubkungen
2011-09-22, 14:19
Kött och fisk?

Ser ut att vara mjölkprodukter (keso, kesella) som är rikast i BCAA.

Tack för länken Sisenior. :thumbup: