Vad ska jag göra nu i vinter? Äta upp sig?

[madballz]

Hej! Vettifan vad jag ska göra nu under vintern, vet inte om jag ska äta upp mig för att försöka bygga ultimat med muskler, eller kanske bara äta så som jag gör nu, jag har ett BF på 26-28%, är 180cm lång och väger 86-88kg. Vad tycker ni jag ska göra?

[mikaelj]

Med så högt kroppsfett skall du satsa på att gå ned i vikt. Det låter inte alls sunt för en man.

[Fredrik_S]

Du är för fet för att bygga optimalt med muskler. Satsa på smart muskelbyggande träning och en viktnedgång på 10 kg fett och försök öka din styrka och muskelmassa ändå.

[Kischen]

Gå ner 10 kilo.

[madballz]

Du är för fet för att bygga optimalt med muskler. Satsa på smart muskelbyggande träning och en viktnedgång på 10 kg fett och försök öka din styrka och muskelmassa ändå.

Okej tack så mycket :)