Snaky
2011-09-19, 20:36
Smärtbeskrivning:
Det gör ont i min högra axel på framsidan. Känns mest i det bromsande läget i bänkpress, axelpress och några sekunder efter och då kör jag väldigt lätt, bara stången i bänkpress ex. Smärtan känns ytlig och skarp.
Ibland kan det sticka till när jag rör armen i en cirkel för att bara värma upp den.
Provat värma upp rotatorcuffarna ordentligt men blev inte bättre, har fortsatt träna allt utom axlar och bröst och får då lite känningar under passen men inget efteråt.
Provade dock ett väldigt lätt axelpass för 2 dagar sedan och hade ont igår var mycket känsligare än normalt men idag känns det bättre igen.
Så jag undrar lite om ni tror jag kan fortsätta träna allt utom axlar/bröst och känna på försiktigt eller ska man ta och "totalvila" ?
Hände förresten under en "brottningsmatch" och tror då att armen "drogs" bakåt. Kände inget förren dagen efter.
Det gör ont i min högra axel på framsidan. Känns mest i det bromsande läget i bänkpress, axelpress och några sekunder efter och då kör jag väldigt lätt, bara stången i bänkpress ex. Smärtan känns ytlig och skarp.
Ibland kan det sticka till när jag rör armen i en cirkel för att bara värma upp den.
Provat värma upp rotatorcuffarna ordentligt men blev inte bättre, har fortsatt träna allt utom axlar och bröst och får då lite känningar under passen men inget efteråt.
Provade dock ett väldigt lätt axelpass för 2 dagar sedan och hade ont igår var mycket känsligare än normalt men idag känns det bättre igen.
Så jag undrar lite om ni tror jag kan fortsätta träna allt utom axlar/bröst och känna på försiktigt eller ska man ta och "totalvila" ?
Hände förresten under en "brottningsmatch" och tror då att armen "drogs" bakåt. Kände inget förren dagen efter.