Hur starka i wrist curl? =D

[Tricklev]

Hur starka är ni i Wrist curl och i rev wrist curl? =D

[Fartman]

körde 10or på 50kg förr men har sänkt nu och kör typ riktiga högreps på underarmarna..

[Medusa]

Originally posted by Fartman
körde 10or på 50kg förr men har sänkt nu och kör typ riktiga högreps på underarmarna..

Varför sänkte du för och började med högreps istället?

[Arne Persson]

Har reppat några reps med 50 kg hantel i enhandshandledscurl. Har klarat en stor 15 kg Eleikoplatta i platewristcurl. Plate Wrist Curl = Utföres som en handledscurl med hantel men att man istället håller en viktskiva i handen. Har ej provat att maxa i omvänd handledscurl. Har som bäst gjort 6 reps med 52 kg omvändcurl på Scottbräda.

[Fartman]

Originally posted by Medusa


Varför sänkte du för och började med högreps istället?

det började göra ont, handlederna pallade inte riktigt.. antagligen vart det väl nån cheat-rep hit och dit som dom inte riktigt tålde....