Fråga angående läsk och godis

[TommieS]

Kan läsk och godis hämma muskelbygget på andra sätt än att man lägger på sig vikt??

[Eddie Vedder]

Tokäter man skräp tror jag att det i längden har en negativt inverkan eftersom det helt enkelt är så ohälsosamt. Men litegrann varje dag (ner jag har ingen exakt definition) kommer inte per automatik påverka byggandet. Om inte den indirekta effekten blir för lite protein men då är det ju otillräckligt proteinintag som är dåligt, inte godiset per se.

[TommieS]

Okej :) Då kan jag utan problem äta lite godis under bulken när jag känner mig sugen så länge jag får i mig tillräckligt med protein :)

[Eddie Vedder]

Okej :) Då kan jag utan problem äta lite godis under bulken när jag känner mig sugen så länge jag får i mig tillräckligt med protein :)

Ja självklart. Fråga dig varför du överhuvudtaget känner att du måste starta en tråd och innan du törs göra det. Om du tittat runt lite på forumet ser du att majoriteten av de mer frekvent aktiva medlemmarna käkar en del "skräp" då och då.

[Mell]

Ja självklart. Fråga dig varför du överhuvudtaget känner att du måste starta en tråd och innan du törs göra det. Om du tittat runt lite på forumet ser du att majoriteten av de mer frekvent aktiva medlemmarna käkar en del "skräp" då och då.

..med detta inte sagt att man alltid kan förutsätta att de mer frekventa användares kostupplägg alltid är eftersträvansvärda.

[Eddie Vedder]

..med detta inte sagt att man alltid kan förutsätta att de mer frekventa användares kostupplägg alltid är eftersträvansvärda.

Nej och det är inte alla skitnödiga "optiupplägg" heller.

[Cromag]

sockrad läsk klarar man sig dock utan; fruktos och skit

[King Grub]

Det finns inga som helst problem med en måttlig mängd fruktos i en aktiv persons kost.

[Cromag]

Det finns inga som helst problem med en måttlig mängd fruktos i en aktiv persons kost.

Sant, men intag av läsk och godis tenderar inte vara så måttfulla hos många männsikor. En halvliters läsk på donken ett par gånger i veckan är ingen hit. Men i övrigt håller jag med dig

[TommieS]

Ja självklart. Fråga dig varför du överhuvudtaget känner att du måste starta en tråd och innan du törs göra det. Om du tittat runt lite på forumet ser du att majoriteten av de mer frekvent aktiva medlemmarna käkar en del "skräp" då och då.

Anledningen till att jag startade tråden var för att få svar på en fråga jag hade. Jag sitter inte och läser allas olika kost upplägg för att se hur deras satsning ser ut. Jag kör mitt eget race, men jag ville samtidigt veta om godis och framför allt läsk hade någon inverkan på kroppsbygget. Är det så konstigt att undra det om man inte vet? Anledningen med forum är ju att man ska kunna komma med funderingar och diskutera svaren med andra personer som har tränat längre och är kunnigare inom området. Varför leker du gud och ifrågasätter att jag ställer en fråga i en tråd?

[Eddie Vedder]

Sant, men intag av läsk och godis tenderar inte vara så måttfulla hos många männsikor. En halvliters läsk på donken ett par gånger i veckan är ingen hit. Men i övrigt håller jag med dig

Att utgå från överkonsumtion är ju en grundpremiss som aldrig diskuterats. Och inget hos trådskaparen tyder på överdrifter. Låt säga att en person som tränar och håller formen, äter bra i övrigt, men käkar hamburgare och dricker två liter läsk per vecka som enda sötsak. Inte tror jag han/hon riskerar så mycket skada.

Men visst är mer dåligt än bra.

Anledningen till att jag startade tråden var för att få svar på en fråga jag hade. Jag sitter inte och läser allas olika kost upplägg för att se hur deras satsning ser ut. Jag kör mitt eget race, men jag ville samtidigt veta om godis och framför allt läsk hade någon inverkan på kroppsbygget. Är det så konstigt att undra det om man inte vet? Anledningen med forum är ju att man ska kunna komma med funderingar och diskutera svaren med andra personer som har tränat längre och är kunnigare inom området. Varför leker du gud och ifrågasätter att jag ställer en fråga i en tråd?

Det var inte så jag menade. Jag menar bara att byggande inte påverkas negativt av lite godis och det tycker jag man ska våga äta lite av om man gillar det. Utan att oroa sig.

[Cromag]

Att utgå från överkonsumtion är ju en grundpremiss som aldrig diskuterats. Och inget hos trådskaparen tyder på överdrifter. Låt säga att en person som tränar och håller formen, äter bra i övrigt, men käkar hamburgare och dricker två liter läsk per vecka som enda sötsak. Inte tror jag han/hon riskerar så mycket skada.

Men visst är mer dåligt än bra.

Absolut, håller med.