jupiter500
2011-09-15, 13:06
När jag kör 2 övningar för triceps känner jag bara av det i min högra triceps, (är högerhänt)
Övningarna är Dumbbell Triceps Extension och Barbell Lying Triceps Extension
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html
Framförallt i den förstnämnda övningen känns det bara som högra triceps jobbar.
Utför jag övningarna fel?
Utvecklas min vänstra triceps ngt när jag bara blir trött i högra?
Finns det ngn bra isolationsövning för triceps ni kan rekommendera?
Har hållt och tränat i ca2månader nu, tränar hemma och har tillgång till hantlar och stång.
// Tack
Övningarna är Dumbbell Triceps Extension och Barbell Lying Triceps Extension
http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBTriExt.html http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html
Framförallt i den förstnämnda övningen känns det bara som högra triceps jobbar.
Utför jag övningarna fel?
Utvecklas min vänstra triceps ngt när jag bara blir trött i högra?
Finns det ngn bra isolationsövning för triceps ni kan rekommendera?
Har hållt och tränat i ca2månader nu, tränar hemma och har tillgång till hantlar och stång.
// Tack