handdator

Visa fullständig version : vad heter denna övning?

b1gdude
2011-09-11, 22:47
Tja! Såg denna övning i en film men kan inte namnet så undrar om någon vet vad övningen heter samt vilka muskeldelar den tränar mest?

Videoklipp:
http://www.youtube.com/watch?v=xyhCh_sOQGA&feature=related

Spola till 00:12 (man ser dock bara en liten del, men ni som sett filmen vet hur hela övningen ser ut) :)
mattilainen
2011-09-11, 22:48
är ju chins i botten men det är lite hemmabyggd :)
b1gdude
2011-09-11, 22:50
är ju chins i botten men det är lite hemmabyggd :)

hehe mjo, själva övningen är grym... testade den lite lite idag på gymmet och kände pump runt axelområdet, ryggen, biceps, bröst mm... :)
mattilainen
2011-09-11, 22:52
bröst? Det känns ju lite konstigt :p Men axlar, traps, rygg och biceps/underarmar tror jag absolut.
Fettecke
2011-09-11, 22:53
Jag har för mig att jag sett nån "thugworkout"-film där dom kallade den för running nigger, sen om det är det officiella namnet kan man ju fundera på :P

du hittar andra intressanta övningar här :):
kDCxH88-9X8
b1gdude
2011-09-11, 22:53
hehe känns konstigt men det tog lite på bröstet också :) undra om det är fler som kör just denna övning?
b1gdude
2011-09-11, 22:55
hehe grymt klipp, ;)
mattilainen
2011-09-11, 23:02
den övningen är ju ganska tuff och så men den bygger nog inte bättre än andra övningar direkt.

Jag skulle nog varit rätt om mina axlar men vet inte hur mycket det känns dock :p
b1gdude
2011-09-12, 02:32
här ser man övningen: från 0:05-0:17 :)

http://www.youtube.com/watch?v=TLCWMVkMLSs