handdator

Visa fullständig version : Kolhydrater på kvällen bra enligt israelisk undersökning

Mackan58
2011-09-10, 21:56
Läste just denna artikel på Fitnessguru och fick en mindre chock.

http://fitnessguru.se/40727-kolhydrater-pa-kvallen

Enligt en israelisk studie så är ett stort kolhydratintag på kvällen gynnsamt för viktnedgång.
vicarious
2011-09-10, 22:07
Old news :)

http://www.leangains.com/2011/06/is-late-night-eating-better-for-fat.html
Fredrik_S
2011-09-10, 22:10
Jag fick en chock av att det var poliser som överlevde i 6 månader på en diet på 1300-1500 kcal och ändå bara tappade 5-7 kilo fett. Det måste vara de mest stillasittande poliserna i historien.
MrBulk
2011-09-11, 08:26
Fast beror resultaten av vald tidpunkt eller kolhydratsfasta? Dom borde haft en till grupp som endast åt på förmddagen.
Landström
2011-09-11, 08:33
Jag fick en chock av att det var poliser som överlevde i 6 månader på en diet på 1300-1500 kcal och ändå bara tappade 5-7 kilo fett. Det måste vara de mest stillasittande poliserna i historien.

Det slank nog ner en å annan "donut" "utanför protokollet" ;)
Fredrik_S
2011-09-11, 08:46
Det slank nog ner en å annan "donut" "utanför protokollet" ;)

hehe precis. förstår inte hur någon kan ta en sån här studie seriöst. Den är ju absolut totalt omöjligt att genomföra.
Att sätta en tjockis på en svältdiet i ett halvår utan 24/7 videoövervakning kan väl aldrig fungera speceillt många dagar.
Nutrid
2011-09-14, 12:05
hehe precis. förstår inte hur någon kan ta en sån här studie seriöst. Den är ju absolut totalt omöjligt att genomföra.
Att sätta en tjockis på en svältdiet i ett halvår utan 24/7 videoövervakning kan väl aldrig fungera speceillt många dagar.

Mitt BMR ligger runt 1550 och vissa dagar rör jag inte mig överhuvudtaget så det är ju inte omöjligt.
SiSenior
2011-09-14, 13:05
Mitt BMR ligger runt 1550 och vissa dagar rör jag inte mig överhuvudtaget så det är ju inte omöjligt.

Men då är du ju ingen polis heller.
Nutrid
2011-09-14, 13:34
Men då är du ju ingen polis heller.

Och det är mest troligen inte du heller och vi kan inte uttala oss om hur mycket just dessa poliser rör sig. Det finns rätt många överviktiga poliser som inte ofta springer ikapp "skurkar".
SiSenior
2011-09-14, 14:08
Och det är mest troligen inte du heller och vi kan inte uttala oss om hur mycket just dessa poliser rör sig. Det finns rätt många överviktiga poliser som inte ofta springer ikapp "skurkar".

Det var inte jag som påpekade mitt låga BMR heller.
Silencer
2011-09-14, 14:27
Finns en annan om att det är bäst med fett på morgonen och kolhydrater på kvällen. Dock gjord på möss.
Eddie Vedder
2011-09-14, 14:27
hehe precis. förstår inte hur någon kan ta en sån här studie seriöst. Den är ju absolut totalt omöjligt att genomföra.
Att sätta en tjockis på en svältdiet i ett halvår utan 24/7 videoövervakning kan väl aldrig fungera speceillt många dagar.

Då kan aldrig någon interventionsstudie som inte görs i fängelser eller inne på klinik tas seriöst. De följer aldrig till 100% och de följer sämre ju längre tid det går. Men det är felkällor man räkna med och bara hoppas på att de inte blir så stora att det tills slut inte ens är skillnad mellan grupper alls. Eller att alldeles för många hoppat av.